高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

為你推薦

• 高血壓能徹底治療好嗎

  這個在不同的情況下，我們來不同的分析，因?yàn)楦哐獕悍衷l(fā)和繼發(fā)的。什么叫原發(fā)高血壓，就是伴隨我們終身的，需要終身的治療，我們所謂的治愈是在嚴(yán)格控制好飲食，生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，血壓達(dá)到正常，或者是在服用藥物的情況下，血壓達(dá)到正常就叫治愈了。還有一部分病人呢，叫繼發(fā)高血壓，由于繼發(fā)其他系統(tǒng)的疾病，比如說腎上腺的疾病等等這些導(dǎo)致的高血壓，在比如說治療，手術(shù)治療以后，切除了這些原發(fā)的疾患以后，血壓就可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。具體的情況需要具體分析，這些都需要大家到醫(yī)院就診治療，而不是自己來判斷是否為治愈。

  

  01:23
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 6990次

• 高血壓壓差大好嗎

  只要是診斷了高血壓，壓差大和壓差小對于血壓來說都是不好的。所以，壓差越大實(shí)際上提示你血壓越高，這種情況動脈硬化可能越嚴(yán)重。所以，壓差大并不是血壓好的一個標(biāo)準(zhǔn)，而是療過程中遇到的一些情況。這個具體的情況需要到醫(yī)院就診治療來判斷，而不是自己來看是否為好壞。我們治療的標(biāo)準(zhǔn)最少要求達(dá)標(biāo)，就是140/90mmHg以下就是血壓基本達(dá)標(biāo)。目前從全世界范圍內(nèi)應(yīng)該達(dá)到130/80以下才是我們控制好的一個標(biāo)準(zhǔn)，所以大家一定要到醫(yī)院就診治療。

  

  01:22
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7432次

• 高血壓可以鍛煉嗎
  高血壓是可以鍛煉的，高血壓也可以靠運(yùn)動來調(diào)整血壓，但是一定要選擇合適的運(yùn)動，建議選擇緩和的有氧運(yùn)動。快步走路是我建議的首選，現(xiàn)在很多公園，每天有很多人繞著公園快步走路，一群一群的有說有笑，快步走路，累了就停，停好了再走，身體香汗淋漓，腿上的膽胃脾腎等經(jīng)絡(luò)能得到很好的疏通，可以促進(jìn)血液循環(huán)、身體毒素隨汗水、尿液排出?？梢约涌燹D(zhuǎn)化多余血脂和膽固醇，進(jìn)而慢慢的軟化血管。這些都是有氧運(yùn)動疏通經(jīng)絡(luò)帶來的健康結(jié)果。太極拳、瑜伽、舞蹈、游泳、體操都是極力推薦的。
  語音時長 1:34”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-08-22 5544次

• 高血壓可以鍛煉健身嗎
  高血壓患者當(dāng)然是可以鍛煉健身，因?yàn)楦哐獕夯颊?，平時如果科學(xué)規(guī)律的鍛煉身體，對于血壓的控制，還是能夠起到一定的輔助治療的效果。所以高血壓患者平時鍛煉一定要科學(xué)，比如運(yùn)動頻率，可以為每周3到5次左右，每次運(yùn)動時間30到60分鐘，運(yùn)動的時間段，可以選擇在下午或者是晚上。中等強(qiáng)度的體育鍛煉，對于血壓控制是非常有益的，但是不是用于血壓未良好控制，或者是血壓水平比較高的患者，這一類的患者應(yīng)該避免進(jìn)行體育鍛煉，可以根據(jù)自身?xiàng)l件而采取有氧運(yùn)動，比如像韌性的訓(xùn)練、阻力的訓(xùn)練、耐力的訓(xùn)練，如跑步、游泳、體操、舞蹈以及運(yùn)動后輕微出汗，輕度的疲勞為宜，切記不要強(qiáng)烈的運(yùn)動，也不要運(yùn)動過于疲憊。
  語音時長 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-30 4343次

• 高血壓跑步鍛煉好嗎
  是可以的，堅持的鍛煉是有好處的。跑步的時候還是要選擇一些比較慢的運(yùn)動，參加慢跑但不要參加一些過于劇烈的運(yùn)動，而且運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，慢慢的增加是比較好的，具體要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2305次

• 高血壓可以鍛煉嗎
  有持續(xù)運(yùn)動的有氧運(yùn)動，才會有幫助，同減肥一樣，可以降低血壓，散步，慢跑，太極拳，騎自行車和游泳。但是進(jìn)行運(yùn)動的注意事項(xiàng)有以下：一，勿過量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式。二，注意周圍的環(huán)境氣候。三，穿著適量喜歡的衣服。四，選擇安全場所，如公園學(xué)校。五，進(jìn)行運(yùn)動時切勿空腹，以免發(fā)生低血糖。六，生病或不舒服時應(yīng)停止運(yùn)動。七，饑餓時，或飯后一小時不宜運(yùn)動。八，運(yùn)動中，不可立即停止應(yīng)遵循運(yùn)動程序的步驟。九，運(yùn)動中有任何不適現(xiàn)象應(yīng)立即停止。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-10 1903次

• 高血壓清晨鍛煉
  高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習(xí)慣。那么在清晨的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰?。第一個一些有氧的運(yùn)動，進(jìn)行呼吸，增加這個肺的肺活量，使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大，就不會導(dǎo)致高血壓那么高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1104次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進(jìn)行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運(yùn)動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次