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高血壓跑步鍛煉好嗎

女, 42歲

2019-01-27 2305次

病情描述:

高血壓跑步鍛煉好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

是可以的,堅(jiān)持的鍛煉是有好處的。跑步的時(shí)候還是要選擇一些比較慢的運(yùn)動(dòng),參加慢跑但不要參加一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng),而且運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn),慢慢的增加是比較好的,具體要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來決定的。

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