中老年骨質(zhì)疏松可以吃富含維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等。
患者可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌科就診，開具前述藥物，同時要通過骨密度測定，比如定量CT、雙能X線或超聲骨密度測定等方法，了解骨質(zhì)疏松嚴重的程度。
一般可以配合抗骨質(zhì)疏松的藥物進行治療，比如可應(yīng)用鮭魚降鈣素、阿侖膦酸鈉等。患者要注意適當運動，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，勤曬太陽，多進食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品等。
中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2023-06-25 1525次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 6727次
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中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調(diào)整用量。
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王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 78615次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片對于中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的情況，吃的鈣片主要是含有維生素D的鈣片。因為維生素D：一是能夠促進鈣質(zhì)的吸收；再就是還能夠延緩鈣質(zhì)的過度流失，從而有利于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。所以說中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松情況，可以多吃點含有維生素D的鈣片或者是口服鈣片以后，可以再口服維生素D來促進鈣質(zhì)的吸收和避免鈣質(zhì)過度的流失。對于中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用，并且平時也可以多吃一點含鈣比較高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮之類的食物來促進鈣質(zhì)的吸收。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-28 3171次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么中老年骨質(zhì)疏松應(yīng)該多吃一些含鈣高，以及維生素的豐富的食物。老年人骨質(zhì)疏松，通常可以食用含鈣高的鈣片，以及維生素d來進行補鈣。飲食上應(yīng)該多增加鈣的攝入，比如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭的食用量，同時適量增加運動，多做些戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增強人體自身維生素d的合成，促進食物中鈣從腸道中吸收。骨質(zhì)疏松，第一:多曬太陽，多吃一些紫菜、蝦皮、海帶等富含鈣的食物，第二:多補充鈣，建議沒有三個月吃一個月，最好的是樂力鈣，促進鈣吸收的維生素d。骨質(zhì)疏松的禁忌食物，建議不要喝濃茶咖啡，酸菜，多吃一些富含鈣高的食物如小魚、小蝦、牡蠣等。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 4066次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片病情分析：中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，通常都會表現(xiàn)為腰背部廣泛性的疼痛，而且這種疼痛是從游走性的，腰背部活動的時候疼痛會加重。意見建議：一般可以口服含有維生素d的鈣片。例如常見的是金鈣爾奇或者鈣爾奇d，都是比較有效的，維生素d能夠促進鈣在體內(nèi)的吸收。另外也可以結(jié)合一些中成藥，例如壯腰健腎丸，藤黃壯骨片，也挺有效的。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-09-12 2102次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么一般隨著年齡的增大，鈣質(zhì)流失的增多，會造成骨質(zhì)疏松。這種情況可以適當?shù)目诜S生素d，以及高鈣片。同時，仙靈骨葆對骨質(zhì)疏松有一定的療效。平時多到戶外活動，多曬太陽，多吃些含鈣高的食物，有牛奶，豆類等。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-01 2401次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片骨質(zhì)疏松癥是多種因素引起的一種骨病，是一種代謝性骨骼病變。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性，而中老年人得的骨質(zhì)疏松癥為原發(fā)性，一般為缺鈣引起的。它是由于骨骼中的鈣每天都有一定的量入血，而攝入的鈣不足，產(chǎn)生了負平衡，導(dǎo)致骨骼脆性變大，容易骨折。中老年患者，平時可以學(xué)會一些鈣片，來進行治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-07-30 3091次
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中老年骨質(zhì)疏松吃什么好骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征,導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病,按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,二型原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥即老年性骨質(zhì)疏松癥,多見于老年人。骨質(zhì)疏松癥的常見病因可能有骨吸收增加和骨形成減少的因素,也可能有骨質(zhì)量下降,不良的生活方式和生活環(huán)境影響等因素。骨質(zhì)疏松癥的
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2574次
