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孕婦可以吃桂圓紅棗嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃紅棗,但不宜吃桂圓。紅棗,含有豐富的營養(yǎng)物質和多種微量元素,紅棗含有的維生素C含量均高,對人體健康十分有益,對于孕婦補充營養(yǎng)以及胎兒的生長發(fā)育都有很大的幫助。

但孕婦不宜吃桂圓,雖然營養(yǎng)成分上,桂圓含有葡萄糖、蔗糖、維生素A等物質,營養(yǎng)很豐富。但是桂圓甘溫大熱,孕婦食用不僅不能保胎,反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,所以孕婦不宜吃桂圓。孕婦在懷孕期間飲食應均衡多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃容易導致流產(chǎn)的食物,比如山楂,桂圓,螃蟹等。

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