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孕婦可以吃紅棗、桂圓,紅棗、桂圓有益氣補(bǔ)血的作用,紅棗中有大量的微量元素,但含糖量很高,桂圓是比較干熱的食材。

懷孕期間要注意休息,注意不要吃活血的食物,有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),不要吃螃蟹、甲魚(yú)或者是柿子等。要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,建議吃菠菜和芹菜,能夠潤(rùn)腸通便。

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