女性在經期可以吃木耳，木耳中含有豐富的鐵元素，可以有效補充經期血液的流失，對于經期女性非常有好處。
再就是經期的女性需要注意增加飲食營養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的飲食，像是肉類，蛋類，牛奶等，這些都可以適當的多吃一些。
另外，女性在經期也可以吃水果，水果中富含維生素，但是注意一定不要太涼。
除了飲食方面注意以外，女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜等情況的發(fā)生。
經期能不能吃木耳
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-05-17 3463次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3579次
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痛風牛肉能不能吃痛風的患者牛肉能不能吃，我們一般來說，痛風它有專門的食譜，就跟糖尿病的患者是一樣的，那么我們對于這個痛風急性發(fā)作的患者，我們一般來說我們建議，要等于說盡量的少吃，含有這種嘌呤類的食物，那么一般來說，我們的一些蔬菜、雞蛋，這都屬于不含或者是很少含這種嘌呤類食物的這種食譜。那么如果說是穩(wěn)定期的時候，這個時候你可以吃一點牛肉，或者豬肉，因為它們牛肉和豬肉的話，它也是屬于，第一，嘌呤含量的一些食物，但是像雞肉或者鴨肉或者是一些海魚，這些東西都含有高含量的這種嘌呤的這種毒素，所以不建議吃。
01:17
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-07 32324次
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經期能不能吃白木耳女性在月經來潮期間通?？梢猿园啄径?，這是因為月經期間吃白木耳只是為了補充身體的營養(yǎng)元素，但卻不會對女性的月經血排出造成不良影響，既不會導致月經量過多，也不會引起月經經期延長表現，所以就可以在月經期間吃白木耳來補充身體的營養(yǎng)。很多女性在月經來潮以后可能會有痛經表現，所以通常建議在月經期要飲食清淡，避免吃辛辣、刺激和生冷的食物，以免吃生冷食物導致女性出現嚴重的痛經，同時還應該在月經來潮期間避免劇烈運動，要盡量注意休息。語音時長 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-13 5761次
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高振宇
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 6500次
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經期能不能吃木耳病情分析：女性在月經期間可以吃木耳，對月經沒有什么太大的影響，而且木耳有豐富的營養(yǎng)，有補血的功效。女性在月經期間內要禁止吃辛辣，冰冷刺激性的食物，或者是飲品，以免造成痛經。意見建議：建議女性在月經期間內要多注意保暖，不要著涼，不要做劇烈的運動，可以適當的運動，平時要多注意休息，不要熬夜，否則會導致月經不規(guī)律，如果有痛經的女性，可以喝紅糖水，或者是紅糖姜茶來緩解疼痛，也可以多泡泡腳。
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2020-06-29 1101次
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經期能不能吃白木耳病情分析：月經期間是可以吃白木耳的，白木耳具有滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，補腎健腦，補中益氣，養(yǎng)血安神的作用。白木耳還含有豐富的維生素和微量元素，能夠增加機體的抵抗力。意見建議：在月經期間一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，多吃一些補血的食物，如紅棗，芝麻，動物的肝臟，菠菜，茄子等。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-26 1503次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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經期能不能吃白木耳經期可以適量食用白木耳。白木耳又稱銀耳，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，具有潤肺養(yǎng)胃、滋陰補氣等功效。對于女性而言，經期是一個特殊的生理時期，此時身體較為虛弱，適量食用白木耳不僅無害，反而有助于補充營養(yǎng)，增強免疫力。白木耳含有豐富的膠質、多種維生素
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
