像這種長期的盤坐一般對膝關節(jié)的損傷比較輕微，一般膝關節(jié)出現(xiàn)損傷都是這種運動的過程中出現(xiàn)，過伸過屈逐漸的過程中會出現(xiàn)這種情況，一般像盤坐這一個動作如果持續(xù)的時間比較長，相對來講是有可能損傷。
但是這種損傷絕對非常輕微，一般不會引起特別嚴重的癥狀，膝關節(jié)損傷一般輕度的話就是對癥用一些促進軟骨恢復的藥物就可以，減少活動，多休息，減少對關節(jié)部位的損害。
盤坐對膝關節(jié)有損傷嗎
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2019-11-16 1999次
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10706次
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橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
01:29
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 4041次
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踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎正常狀態(tài)下，膝關節(jié)保持屈伸生活動時，是不會有膝關節(jié)的損傷。當然，當我們膝關節(jié)處于一個較強的活動狀態(tài)時，比如踢毽子，反復的屈伸關節(jié)，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重?；蛘呤俏覀兲唠ψ訒r膝關節(jié)的姿勢不正確，有可能會引發(fā)膝關節(jié)周圍的扭傷，這種扭傷可能導致關節(jié)內(nèi)的半月板的損傷，以及關節(jié)周圍的韌帶拉傷。所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關節(jié)周圍的組織，包括膝關節(jié)內(nèi)的結構。語音時長 01:23”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-07 3705次
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瑜伽對膝關節(jié)有損傷嗎在現(xiàn)在的生活當中，瑜伽鍛煉非常常見，瑜伽鍛煉能夠有效的增加關節(jié)的柔韌性，促進韌帶的伸展，同時能夠塑造身體的外形，達到美觀的效果，對于心腦血管疾病還有預防作用。正確的科學的進行瑜伽鍛煉對膝關節(jié)是沒有損傷的。首先在鍛煉之前一定要積極的進行膝關節(jié)、髖關節(jié)的熱身，在練習當中適當?shù)慕o膝關節(jié)施加壓力，讓膝關節(jié)避免重負，開始的時候可以旋轉髖關節(jié)、腳踝，練習各種姿勢來加強關節(jié)的拉伸。另外，在鍛煉的過程當中進行體式的調(diào)整和構建，都要從腳放的位置開始，在膝蓋彎曲的體式中，要保持膝蓋和踝關節(jié)的伸直，避免膝蓋向內(nèi)過度伸展，同時要注意膝蓋細微的感受，并且及時的予以調(diào)整。語音時長 1:20”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-28 4563次
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盤坐對膝關節(jié)有損傷嗎病情分析：盤坐對膝關節(jié)是有損傷的，尤其是長時間盤坐不活動膝關節(jié)，對膝關節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關節(jié)活動。所以在平時生活中盡量不要長時間盤坐，長時間盤坐后適當?shù)幕顒酉リP節(jié)，按摩膝關節(jié)。意見建議：如果膝關節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-04 401次
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游泳對膝關節(jié)有損傷嗎病情分析：游泳對膝關節(jié)是有可能損傷的，因為游泳時需要進行膝關節(jié)反復的屈伸扭轉以及對抗水的壓力負荷等，可能由于負荷過大，姿勢不恰當或者體力不支，過度勞累等原因，而導致受傷。這是比較常見的事情。同時如果水溫較低也會加重損傷的表現(xiàn)。意見建議：因此建議游泳時中要注意自我保護，游泳前做好有效的熱身活動，將身體的肌肉韌帶進行充分的拉伸，游泳中動作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-02-06 602次
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競走對膝關節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
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打坐對膝關節(jié)有損傷嗎打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內(nèi)側的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1014次
