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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10696次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4027次

• 盤坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  像這種長期的盤坐一般對膝關(guān)節(jié)的損傷比較輕微，一般膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷都是這種運動的過程中出現(xiàn)，過伸過屈逐漸的過程中會出現(xiàn)這種情況，一般像盤坐這一個動作如果持續(xù)的時間比較長，相對來講是有可能損傷。但是這種損傷絕對非常輕微，一般不會引起特別嚴重的癥狀，膝關(guān)節(jié)損傷一般輕度的話就是對癥用一些促進軟骨恢復(fù)的藥物就可以，減少活動，多休息，減少對關(guān)節(jié)部位的損害。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-16 1991次

• 踢毽對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  正常狀態(tài)下，膝關(guān)節(jié)保持屈伸生活動時，是不會有膝關(guān)節(jié)的損傷。當然，當我們膝關(guān)節(jié)處于一個較強的活動狀態(tài)時，比如踢毽子，反復(fù)的屈伸關(guān)節(jié)，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重?；蛘呤俏覀兲唠ψ訒r膝關(guān)節(jié)的姿勢不正確，有可能會引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍的扭傷，這種扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板的損傷，以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷。所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關(guān)節(jié)周圍的組織，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)。
  語音時長 01:23”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 3696次

• 游泳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：游泳對膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因為游泳時需要進行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對抗水的壓力負荷等，可能由于負荷過大，姿勢不恰當或者體力不支，過度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見的事情。同時如果水溫較低也會加重損傷的表現(xiàn)。意見建議：因此建議游泳時中要注意自我保護，游泳前做好有效的熱身活動，將身體的肌肉韌帶進行充分的拉伸，游泳中動作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-06 602次

• 爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬山對膝蓋確實有比較大的損傷。在爬山的整個過程中膝關(guān)節(jié)負重相對較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，在爬山的過程中膝關(guān)節(jié)負荷可能達到400%-600%，可見膝關(guān)節(jié)所承受的壓力非常大。由于爬山對于膝關(guān)節(jié)的負擔較重，經(jīng)常進行會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生或者膝關(guān)節(jié)軟骨面的磨損，甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。意見建議：爬山一定要適可而止，盡量不要過勞，避免對膝蓋產(chǎn)生過大的損傷。平時一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，有膝關(guān)節(jié)疾病的平時可以做一做熱敷治療或者是微波理療，口服氨基糖苷片。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-28 4904次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次