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醫(yī)生主講實(shí)錄

在來月經(jīng)期間是可以吃蛋糕的,吃蛋糕并不會(huì)影響月經(jīng)。來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性、寒涼的食物,這些食物會(huì)影響月經(jīng),有可能導(dǎo)致月經(jīng)排出不通暢,出現(xiàn)痛經(jīng)。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜、水果,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。

由于來月經(jīng)期間體質(zhì)相對(duì)比較弱,一定要注意保暖,不要受涼,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要性生活。勤換衛(wèi)生巾,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,這樣可以避免感染,來月經(jīng)期間作息時(shí)間也要規(guī)律,不要過度的勞累、熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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