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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8659次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5016次

• 脖子往后仰頸椎疼
  脖子向后仰時，出現(xiàn)頸椎的疼痛，有可能是長時間低頭，或不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致。首先要注意端正頸部的姿勢，避免長時間保持一個姿勢太久，注意避免長時間的低頭，避免枕頭太高，太軟。避免長時間對著電腦，手機(jī)。以及避免伏案工作。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解癥狀，加強(qiáng)頸部的保暖，避免受涼。而且要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，例如游泳，羽毛球等。如果還不能有效的緩解，可以去醫(yī)院做一個CT或是磁共振的檢查，明確診斷。
  語音時長 01:10”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-29 5359次

• 脖子肩膀酸痛
  首先需要說明一下對于脖子肩膀酸痛引起的原因，在臨床上主要考慮兩方面的原因引起的。第一，局部的肌肉勞損，筋膜炎等原因，就會引起脖子肩膀酸痛癥狀。第二，由于頸椎病的存在。當(dāng)壓迫的脊髓神經(jīng)根的時候也會引起肩膀的酸痛癥狀的。針對于這些情況引起的脖子肩膀酸痛，還是需要積極的進(jìn)行對癥治療的，一般嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，這非常關(guān)鍵，需要囑咐病人以休息為主，少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。如果病人對膏藥不過敏的話，可以外敷活血化瘀的膏藥，口服非甾類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合針灸，按摩，烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。
  語音時長 01:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 51866次

• 脖子后仰酸痛怎么辦
  脖子后仰的時候局部酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間的低頭，避免長時間對著電腦手機(jī)，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。對于局部的痛點(diǎn)，還可以進(jìn)行封閉治療
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2004次

• 脖子后仰疼怎么辦
  脖子后仰的時候出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 1803次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰發(fā)生酸痛的情況，主要由于以下的原因?qū)е拢旱谝?、頸部過于疲勞引起，患者日常生活中低頭的時間比較長，或者是頸部長時間的保持一個姿勢過久，就會導(dǎo)致頸部的肌肉疲勞，而轉(zhuǎn)動的時候，或者是后仰的時候就會引發(fā)出現(xiàn)酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于枕頭高低不合適，而導(dǎo)致出現(xiàn)了損傷引發(fā)出現(xiàn)的酸痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 512次

• 脖子后仰酸痛怎么緩解
  脖子后仰酸痛應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方式，可能與過度疲勞、頸椎病、筋膜炎等因素有關(guān)，應(yīng)通過熱敷、使用藥物的方式緩解。1、過度疲勞：如果經(jīng)常伏案工作或長時間低頭玩手機(jī)，則可能會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進(jìn)而可出現(xiàn)后仰脖子酸痛的情況?？梢允褂脽崴驘崦淼任锲穼植窟M(jìn)行熱敷，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次