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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5016次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時(shí)候姿勢不正，或者長時(shí)間保持一個(gè)某一個(gè)姿勢，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個(gè)點(diǎn)，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

  01:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5127次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰發(fā)生酸痛的情況，主要由于以下的原因?qū)е拢旱谝?、頸部過于疲勞引起，患者日常生活中低頭的時(shí)間比較長，或者是頸部長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢過久，就會導(dǎo)致頸部的肌肉疲勞，而轉(zhuǎn)動的時(shí)候，或者是后仰的時(shí)候就會引發(fā)出現(xiàn)酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于枕頭高低不合適，而導(dǎo)致出現(xiàn)了損傷引發(fā)出現(xiàn)的酸痛。第三、由于頸椎病引發(fā)出現(xiàn)。脖子后仰的時(shí)候出現(xiàn)酸痛，先可以適當(dāng)?shù)慕o予頸部的熱敷、頸部的按摩、理療或者是針灸來進(jìn)行緩解看看。如果緩解一段時(shí)間以后，癥狀還是不能得到緩解，然后再積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后再做進(jìn)一步處理。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-13 8300次

• 脖子不能往后仰怎么辦
  如果患者出現(xiàn)了頸部活動受限可以采取如下的措施：第一，首先要找一個(gè)安全的地方，盡快的躺下來休息，如果能夠持續(xù)臥床最好。第二，在疼痛的部位可以采取熱敷，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷，熱敷之前在局部涂抹一些紅花油。第三，可以口服一些消炎止痛的藥物，比如尼美舒利，布洛芬等等。第四，經(jīng)過處理如果沒有明顯的緩解或者持續(xù)加重就不要繼續(xù)耽擱，盡早去二級以上的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行就診，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理。一般來說出現(xiàn)頸部活動受限，最大的可能是出現(xiàn)了由頸椎病所導(dǎo)致的局部活動受限，像這種情況需要盡早處理，以防止疾病進(jìn)展。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 18400次

• 脖子后仰疼怎么辦
  脖子后仰的時(shí)候出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢定時(shí)改變姿勢，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 1803次

• 脖子不能往后仰怎么辦
  脖子不能往后仰，那么這種情況下一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作。避免長時(shí)間的低頭彎腰，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)，使用的枕頭不能太高太軟。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動鍛煉，循序漸進(jìn)，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2404次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰發(fā)生酸痛的情況，主要由于以下的原因?qū)е拢旱谝?、頸部過于疲勞引起，患者日常生活中低頭的時(shí)間比較長，或者是頸部長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢過久，就會導(dǎo)致頸部的肌肉疲勞，而轉(zhuǎn)動的時(shí)候，或者是后仰的時(shí)候就會引發(fā)出現(xiàn)酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于枕頭高低不合適，而導(dǎo)致出現(xiàn)了損傷引發(fā)出現(xiàn)的酸痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 512次

• 脖子后仰酸痛怎么緩解
  脖子后仰酸痛應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方式，可能與過度疲勞、頸椎病、筋膜炎等因素有關(guān)，應(yīng)通過熱敷、使用藥物的方式緩解。1、過度疲勞：如果經(jīng)常伏案工作或長時(shí)間低頭玩手機(jī)，則可能會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進(jìn)而可出現(xiàn)后仰脖子酸痛的情況?？梢允褂脽崴驘崦淼任锲穼植窟M(jìn)行熱敷，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次