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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中吃地瓜并不會(huì)導(dǎo)致便秘,因?yàn)榈毓虾械纳攀忱w維特別多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,易于排出體外,所以說(shuō)吃地瓜并不會(huì)導(dǎo)致便秘的形成,而且還可以緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑毓?,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯箢^,山藥,韭菜,芹菜,花菜,甘藍(lán),萵筍,竹筍,茼蒿等等,還要建議患者保持良好的排便習(xí)慣,避免抑制便意,避免排便時(shí)間過(guò)久,每次排便盡量不超過(guò)5分鐘。

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