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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以少量的吃黑瓜子。因為黑瓜子營養(yǎng)豐富,含有氨基酸和蛋白質(zhì)等,能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),黑瓜子中還含有大量的不飽和脂肪酸,能夠軟化血管,降低膽固醇,促進胎兒的腦細胞和眼睛的發(fā)育。

但是由于黑瓜子在制作的過程中,會添加很多的調(diào)味料,如果大量的吃黑瓜子,會導致孕婦體內(nèi)鈉水潴留,引起孕婦水腫和高血壓的發(fā)生。大量的吃黑瓜子,還會導致孕婦出現(xiàn)上火的癥狀,例如口干舌燥等。

孕期營養(yǎng)要均衡,每天適當?shù)脑黾邮萑?、雞蛋等,還要吃新鮮的蔬菜和水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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