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瓜子孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2021-09-14 1249次

病情描述:

瓜子孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃瓜子,瓜子含有豐富的維生素和微量元素,孕婦食用后能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育,另外,瓜子含鉀較高,食用后能預(yù)防低血壓的發(fā)生,但是不要吃的太多,以免引起上火。

意見建議:

孕期的飲食要多樣化的攝入,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,保持心情愉悅,保持大便通暢。適量的進(jìn)行運動,避免運動過于激烈,保證充足的休息,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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