問瓜子孕婦可以吃嗎
病情描述:
瓜子孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃瓜子,瓜子含有豐富的維生素和微量元素,孕婦食用后能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育,另外,瓜子含鉀較高,食用后能預(yù)防低血壓的發(fā)生,但是不要吃的太多,以免引起上火。
意見建議:
孕期的飲食要多樣化的攝入,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,保持心情愉悅,保持大便通暢。適量的進(jìn)行運動,避免運動過于激烈,保證充足的休息,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講,龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的,有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦還是可以吃的,但是龍蝦加工的方式不一樣,有的是麻辣的,有的是蒜泥的,但孕期的媽媽來講,便秘的幾率性是比較大的,如果吃麻辣的龍蝦,會加重便秘的程度的,所以說吃龍蝦,選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的,第二,龍蝦是水產(chǎn)品的東西,水類的東西病毒,寄生蟲比較多,所以在加工方式上要高熱的蒸,把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的,所以吃是可以的,但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23 -
孕婦可以吃菠蘿嗎原則上懷孕前能吃的東西,懷孕后大多也能吃。只是菠蘿里頭,含有一種菠蘿蛋白酶,這種菠蘿蛋白酶對一些人,容易引起過敏,過敏人容易有全身發(fā)癢、口舌麻木、惡心嘔吐,甚至腹瀉等癥狀。我們在吃菠蘿之前,必須要用鹽水浸泡,破壞菠蘿蛋白酶,這樣可以確保安全性和增加口感。而且也不宜多吃,在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富,這樣的話才能夠有利于,寶寶的生長。
01:05 -
瓜子孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃瓜子,因為瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸,亞油酸等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育有好處,具有健腦益智的作用,還能夠預(yù)防血壓升高和心腦血管疾病,也能夠潤腸通便。瓜子中的鈣,鐵,鉀等含量較高,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,增加造血原料,預(yù)防貧血的作用。但是孕婦不要長期大量的吃瓜子或者一次性吃大量的瓜子,以免引起上火的癥狀,表現(xiàn)為口干舌燥等。孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜,適量的水果,也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。語音時長 01:10”
-
孕婦瓜子可以吃嗎孕婦可以適量吃些瓜子,瓜子含有大量的微量元素,亞麻酸和亞油酸,能夠為胎兒的發(fā)育和孕婦自身提供營養(yǎng)物質(zhì),還能促進(jìn)體內(nèi)的微循環(huán),提高機(jī)體免疫力。但是瓜子里面脂肪含量高,維E含量也特別高。維生素E是脂溶性維生素,吃得多了,會引起維生素E中毒的。吃得太多,也會引起孕婦上火的癥狀而出現(xiàn)口干舌燥,咽喉疼痛等癥狀,所以孕婦可以吃瓜子,但不能吃得太多。孕期一定要注意營養(yǎng)的均衡,飲食多樣化,不但要補(bǔ)充干果,還要注意增加新鮮的蔬菜和水果,以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。語音時長 01:11”
-
孕婦瓜子可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃瓜子,但是要控制攝入的量,一次性不能吃得太多。瓜子含有豐富的營養(yǎng)元素以及植物油,孕婦適量食用,可以補(bǔ)充孕期母兒所需的一部分營養(yǎng),但是瓜子含有一定的油脂,孕婦不宜吃得太多,以免油脂攝入過多,引起孕婦血脂升高。意見建議:在孕期,孕婦的飲食一定要特別注意,首先要營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,其次要保證飲食的衛(wèi)生。另外,還要保證充足的休息,適量的運動,定期產(chǎn)檢。
-
孕婦可以吃瓜子嗎病情分析:孕婦可以吃瓜子,但是最好吃原味的瓜子,原味的瓜子,基本上沒有任何添加材料添加劑,孕婦吃這樣的瓜子比較安全。意見建議:孕婦食用瓜子對身體是有好處的,瓜子里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,適當(dāng)?shù)某砸稽c可以促進(jìn)母體健康,此外瓜子里面還有亞麻油酸,亞麻油酸能夠保持孕婦的血壓穩(wěn)定。瓜子不要吃得太多,以免引起上火,造成孕婦嘴干不適,影響孕婦的舒適度。
-
孕婦可以吃瓜子嗎孕婦可適量吃瓜子。建議用量:80g(約一把)/天。由于胎兒的生長和發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自母體,所以孕婦對營養(yǎng)的需求量比較大,瓜子屬于比較常見的一種干果,其中含有不飽和脂肪酸,孕婦適量吃瓜子可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),能夠為胎兒的正常生長和發(fā)育提
-
孕婦瓜子可以吃嗎孕婦可以適量的吃瓜子,瓜子有很好的健胃潤腸的作用。由于瓜子種類比較多,而且制作方式也多樣,孕婦在吃完之后需要多喝水,以免上火。孕婦的飲食要特別注意,一些生冷刺激、油膩食物最好不要吃,比如燒烤、方便面、壽司等等,多攝入蛋白質(zhì)和維生素多的食物,
