減肥的時候確實飲食也是比較關鍵的，在減肥的時候需要算好每天的攝入的總能量，每天攝入的總能量一定要小于每天身體所需要的總能量，所以在飲食的時候可以多吃一些含能量比較少的食物，比如蔬菜，這些蔬菜基本上是不含能量的，但是在吃蔬菜的時候蔬菜里面不能放太多的油，放太多的油依然會產生很高的能量，要吃清淡的蔬菜。
除了蔬菜，水果也是必須的，那么需要限制的是一些脂肪和碳水化合物，足夠量的蛋白也是必須的，而且還需要進行足夠強度的運動來增加能量的消耗，這樣的話長期堅持，普通的脂肪肝都是可以治愈的。
減肥吃什么能減脂肪肝
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-02-03 5764次
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脂肪肝患者怎么減肥減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。
01:35
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 2476次
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重度脂肪肝怎么減肥重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療?？傊?，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。
01:23
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 2889次
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脂肪肝喝什么茶能減肥首先，脂肪肝的患者可以選擇喝綠茶或者是普洱茶，這樣都有助于肝臟的代謝。另外，平時應該多運動，這樣對于肝臟的代謝也是比較好的，脂肪肝是由于各種原因而引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，所以建議患者調整自己的飲食結構。提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃或者是少吃一些動物的肝臟、甜食等等，要多吃一些青菜、水果和一些富含纖維素的食物，以及一些高蛋白質的瘦肉和魚，還有豆制品等等。不要吃零食，睡前也不要加餐。語音時長 1:30”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-02-27 3783次
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什么中藥能減肥去脂肪肝一般情況下，沒有什么有效的中藥能夠減肥去脂肪肝。如果患者只是一般性的脂肪肝，這種情況下不必吃藥，也不必喝中藥，平時注意適當的飲食就可以。另外還需要注意控制體重，適當的減肥?？梢耘浜厢t(yī)生服用一些保肝的藥物來進行治療就可以，另外也可以配合醫(yī)生服用降血脂的藥物來進行治療。同時還應該要注意，如果有肝功能損害的情況，必須要配合醫(yī)生服用一些藥物來進行治療。飲食上盡量要以清淡為主，不要吃一些脂肪含量過高的食物，或者是膽固醇含量過高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。多運動，運動能夠促進脂肪的燃燒，達到減肥瘦身的目的，對于脂肪肝來說具有一定的好處。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-24 3193次
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減肥吃什么能減脂肪肝病情分析：很多肥胖的患者，容易患有脂肪肝，因為患者，有可能伴隨油脂代謝異常，脂肪在肝臟蓄積，就容易出現脂肪肝。意見建議：肥胖的患者，要進行減肥，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如黃瓜，西紅柿，油菜，芹菜，另外要多吃一些含糖不高的水果，如獼猴桃，蘋果，火龍果等，多吃這些食物，可以減少總熱量的攝入，另外可以降低血脂，對于脂肪肝也有一定的益處。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-09 1801次
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脂肪肝喝什么茶能減肥病情分析：喝茶并不能讓脂肪肝的患者達到減肥的目的。意見建議：脂肪肝的患者應該注意保護自己的肝功能，減少脂肪的攝入，進行適當的體育鍛煉。同時應該戒煙戒酒，如果經過改變生活習慣，仍不能達到改善脂肪肝的效果，可以口服降脂藥物治療。另外應該密切觀察肝功能，如果出現脂肪肝肝功能損傷，應及時服用保肝藥物。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-11 1101次
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吃什么能減脂肪肝可適當地選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生，動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含有膽固醇高的食物是必須限制使用的，使用一些茶類可以代謝走脂肪肝上的脂肪。第一，要吃清淡，少鹽食物，不吃油膩，辛辣，油炸，煙熏的食物。第二，可使用低熱量的糖，比如可用
顏炳柱
主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2022-06-22 1301次
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減肥能減掉脂肪肝嗎減肥是否能減掉脂肪肝需要根據病情的嚴重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠將脂肪肝消除
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
