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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來說對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2480次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對(duì)于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊?，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2893次

• 減肥吃什么能減脂肪肝
  減肥的時(shí)候確實(shí)飲食也是比較關(guān)鍵的，在減肥的時(shí)候需要算好每天的攝入的總能量，每天攝入的總能量一定要小于每天身體所需要的總能量，所以在飲食的時(shí)候可以多吃一些含能量比較少的食物，比如蔬菜，這些蔬菜基本上是不含能量的，但是在吃蔬菜的時(shí)候蔬菜里面不能放太多的油，放太多的油依然會(huì)產(chǎn)生很高的能量，要吃清淡的蔬菜。除了蔬菜，水果也是必須的，那么需要限制的是一些脂肪和碳水化合物，足夠量的蛋白也是必須的，而且還需要進(jìn)行足夠強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來增加能量的消耗，這樣的話長(zhǎng)期堅(jiān)持，普通的脂肪肝都是可以治愈的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-03 5766次

• 脂肪肝喝什么茶能減肥
  首先，脂肪肝的患者可以選擇喝綠茶或者是普洱茶，這樣都有助于肝臟的代謝。另外，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于肝臟的代謝也是比較好的，脂肪肝是由于各種原因而引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，所以建議患者調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃或者是少吃一些動(dòng)物的肝臟、甜食等等，要多吃一些青菜、水果和一些富含纖維素的食物，以及一些高蛋白質(zhì)的瘦肉和魚，還有豆制品等等。不要吃零食，睡前也不要加餐。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-02-27 3787次

• 脂肪肝喝什么茶能減肥
  病情分析：喝茶并不能讓脂肪肝的患者達(dá)到減肥的目的。意見建議：脂肪肝的患者應(yīng)該注意保護(hù)自己的肝功能，減少脂肪的攝入，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒，如果經(jīng)過改變生活習(xí)慣，仍不能達(dá)到改善脂肪肝的效果，可以口服降脂藥物治療。另外應(yīng)該密切觀察肝功能，如果出現(xiàn)脂肪肝肝功能損傷，應(yīng)及時(shí)服用保肝藥物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-11 1101次

• 脂肪肝不能減肥嗎
  病情分析：脂肪肝的患者是可以進(jìn)行減肥治療的。脂肪肝是由于脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積過多所導(dǎo)致。大部分患者會(huì)伴有體重超重或者肥胖的情況，所以進(jìn)行減肥對(duì)脂肪肝是有好處的。意見建議：建議脂肪肝的患者要低脂飲食，要忌煙忌酒，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要遵醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療。保證輕松愉快的心情，不要緊張。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-01 801次

• 吃什么能減脂肪肝
  可適當(dāng)?shù)剡x用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生，動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含有膽固醇高的食物是必須限制使用的，使用一些茶類可以代謝走脂肪肝上的脂肪。第一，要吃清淡，少鹽食物，不吃油膩，辛辣，油炸，煙熏的食物。第二，可使用低熱量的糖，比如可用
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 1301次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運(yùn)動(dòng)等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通過控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，通常能夠?qū)⒅靖蜗?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-21 0次