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• 膝關(guān)節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關(guān)節(jié)容易損傷的是側(cè)副韌帶損傷，但在側(cè)副韌帶中最容易損傷的，是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，內(nèi)側(cè)副韌帶容易損傷是由于他的運(yùn)動(dòng)姿勢不同造成的一種損傷，比如說滑雪運(yùn)動(dòng)員，滑冰運(yùn)動(dòng)員，他摔倒的姿勢不對，特別容易造成內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現(xiàn)為條狀的長T2信號，而且出現(xiàn)韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。

  

  01:01
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-09-17 2541次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6452次

• 膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防措施
  膝關(guān)節(jié)損傷分為三方面：第一，骨折，關(guān)節(jié)周圍的骨折有髕骨骨折、脛骨髁或者脛骨髁間骨折、脛骨平臺(tái)骨折，另外還有一種是脛骨髁的撕脫性骨折。第二，韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)的韌帶有內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶，還有髕韌帶。第三，關(guān)節(jié)軟骨的損傷，也就是說半月板。半月板的損傷分為撕脫性損傷與桶狀，或者其他類型的損傷，而受傷的機(jī)制通常都是直接爆裂間接爆裂。另外，韌帶與半月板的損傷常見的是運(yùn)動(dòng)傷為主。就是運(yùn)動(dòng)劇烈的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)扭傷，而導(dǎo)致韌帶的撕裂，甚至斷裂。而預(yù)防的措施，平時(shí)工作生活的時(shí)候注意避免意外的發(fā)生。另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也盡量做好準(zhǔn)備動(dòng)作、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，而且注意膝關(guān)節(jié)韌帶的拉伸。盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，受傷還可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶一些護(hù)膝，也對膝關(guān)節(jié)有固定的作用。
  語音時(shí)長 01:45”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-07 2691次

• 膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施有哪些
  膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施：膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)活動(dòng)范圍比較大的一個(gè)關(guān)節(jié)，而且具有負(fù)重的特點(diǎn)，因?yàn)槿淼闹亓慷伎肯リP(guān)節(jié)來承擔(dān)，特別是在膝關(guān)節(jié)屈曲，伸直過程中，由于這種身體杠桿的作用，這時(shí)候膝關(guān)節(jié)承受的重量可能是達(dá)到身體的四到五倍，所以預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷的這種措施就是預(yù)防在膝關(guān)節(jié)受力最大的時(shí)候避免損傷，比如當(dāng)這個(gè)身體下蹲的過程中，膝關(guān)節(jié)呈九十度的過程中膝關(guān)節(jié)受力是最大的，所以這時(shí)候要緩起緩坐，有的時(shí)候也可以借助上肢，扶一點(diǎn)東西減輕膝關(guān)節(jié)韌帶的受力，再就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)的過程中，盡量減少膝關(guān)節(jié)的側(cè)方的受力，比如扭傷等要盡量減少。
  語音時(shí)長 1:22”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-06-12 2640次

• 跳繩容易損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  容易引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關(guān)節(jié)處于旋轉(zhuǎn)或是前后移動(dòng)狀態(tài)時(shí)在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說就是肥胖的人更容易在跳繩時(shí)損傷下肢關(guān)節(jié)的，體重大的人，不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員比賽的人不建議長期跳繩運(yùn)動(dòng)的，對下肢關(guān)節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3602次

• 哪些動(dòng)作容易損傷膝關(guān)節(jié)
  長時(shí)間的站立行走登高爬山，容易導(dǎo)致?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，容易導(dǎo)致退行性骨性關(guān)節(jié)炎。在踢足球的時(shí)候屈曲膝關(guān)節(jié)，并且膝關(guān)節(jié)有旋轉(zhuǎn)，容易導(dǎo)致半月板的損傷。長時(shí)間的蹲著向前行走容易導(dǎo)致半月板反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，也會(huì)出現(xiàn)半月板的損傷以及關(guān)節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2303次

• 為什么膝關(guān)節(jié)容易損傷
  膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過程中是經(jīng)常容易損傷的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷主要是根據(jù)它的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。比如，膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)比較大的關(guān)節(jié)，同時(shí)，它周圍沒有大量的肌肉包裹，只是一些韌帶包裹，外力作用可以直接作用于韌帶以及骨頭，從而造成膝關(guān)節(jié)損傷?；颊呓?jīng)常進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，一般受傷的時(shí)候，會(huì)直接作用于膝
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 386次

• 肩關(guān)節(jié)損傷預(yù)防措施是什么
  對于肩關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防，首先在平時(shí)工作或勞動(dòng)的時(shí)候，要注意周圍環(huán)境的安全，減少或者避免意外的發(fā)生。其次，在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身活動(dòng)。還有就是在平時(shí)可以多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和反應(yīng)能力。如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候，首先要及時(shí)的就醫(yī)檢查，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次