第一首先，對于腳拉傷48小時之內的話，我們一般建議局部冰敷、局部制動、抬高腳，一般可以慢慢緩解。
對超過48小時的話，我們建議局部制動、抬高腳、局部按摩、局部熱敷，可以每天溫水泡腳，每天20分鐘，每天一次，可以到理療科進行理療、針灸、手法按摩等一系列的康復措施。
對拉傷的話，疼痛比較明顯，也可以局部口服活血止痛藥物，比如布洛芬等。
腳拉傷了怎么恢復最快
張國棟主治醫(yī)師
廣東省工傷康復醫(yī)院 骨科
2018-09-21 6118次
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腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節(jié)的力量，可以練習關節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節(jié)周圍的力量、關節(jié)韌帶的強度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6648次
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燙傷了怎么快速恢復燙傷了想要快速恢復，可以通過保守治療、手術治療等方法修復。燙傷后應立即用大量清水沖洗燙傷部位，可以減輕水腫，緩解疼痛，此外，還可以根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，選擇硅膠制劑進行治療，比如芭愈透明質酸硅凝膠，其屬于醫(yī)療器械類產(chǎn)品，含有透明質酸鈉和醫(yī)用硅酮雙成分，能夠起到主動補水和被動鎖水的效果，在滲液停止?jié)B出結束后涂抹于燙傷部位，可以減少燙傷部位的水分蒸發(fā)，還可以加快表皮細胞遷移速度，使燙傷部位無痂愈合，預防疤痕的形成。若疼痛比較明顯，還可以遵醫(yī)囑選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、泰諾對乙酰氨基酚緩釋片等止疼藥物來進行治療。如果燙傷程度比較嚴重，出現(xiàn)了大面積全層壞死的情況，一般需要及時去醫(yī)院就診，必要時可通過植皮手術來進行修復。此外患者在燙傷恢復期間應注意做好皮損部位的護理工作，避免使用不潔的雙手或物品觸碰患處，外出時也應做好防曬工作。衣物盡量選擇純棉透氣的材質，能夠減少對皮損部位的摩擦。如需了解更多醫(yī)療知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理使用。
02:18
吳意平
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2023-10-09 2751次
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腳傷了怎么恢復最快足部的受傷或者是踝關節(jié)周圍的受傷首先要經(jīng)過全面的評估，明確受損傷的部位以及程度，然后才能做針對性的處理，所以如果腳受傷了要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科就診，請醫(yī)生評估一下病情，明確具體的損傷部位和程度，針對處理的話可以分為以下幾種情形：第一，如果是比較嚴重的情況，像存在骨折，脫位，或者是一些開放性的損傷，那么就要進行手術來干預，比如采取切開復位內固定，或者是進行一些清創(chuàng)手術。第二，如果是一些軟組織的扭挫傷，而損傷并不嚴重，就可以采取保守治療的方式，保守治療首先要把患肢固定制動，常常采用的方式有彈力繃帶，護踝或者是一些小腿的支具，先把受損傷的部位固定起來，這樣才能夠保證恢復的先決條件，然后再輔助一些消炎，消腫，止痛，活血，化瘀的藥物口服和外用，經(jīng)過這樣的處理，大部分的損傷應該在兩到四周以內會有明顯的恢復。語音時長 1:54”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-06 10243次
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腳摔傷了怎么恢復最快首先我們要明確，腳摔傷了有無骨質的異常，也就是說有無骨折。如果確定沒有骨折的情況下，需要立即休息，自動增加患肢抬高，局部的冷敷處置，在兩天以后行局部的熱敷，并口服邁之靈等消腫活血化瘀的藥物，這樣可以促進局部軟組織損傷的恢復，并口服復合維生素以及優(yōu)質蛋白粉。在飲食上以清淡飲食為主，避免熬夜，禁止吸煙飲酒，一般兩到四周左右可以得到一個較明顯的恢復。如果腫脹無法消退或者是活動受限，無明顯的好轉，則建議盡早到醫(yī)院就診，以排除其他軟組織或者是骨組織損傷的可能，并給予正確的診斷及治療。語音時長 1:28”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-09-22 16420次
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腳砸傷了怎么恢復最快病情分析：腳被砸傷后首先要進行腳部的局部冰敷，冰敷時間為1~2天，1~2天之后再改為局部熱敷。其次應避免在過多行走，加重損傷。最后，在休息時應抬高腳，這樣有利于促進靜脈回流。腳被砸傷之后可以到當?shù)蒯t(yī)院拍片，明確是否有骨折。意見建議：腳被砸傷的患者在治療期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-12-06 2503次
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腳挫傷了怎么恢復最快腳挫傷了之后，還是要積極的完善檢查，大部分情況下積極的進行保守治療。如果要求高一點的話，最好進行石膏固定2到3周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，避免站立行走，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-18 2903次
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腳筋扭傷了怎么恢復最快腳筋扭傷一般指跟腱扭傷，跟腱扭傷了并沒有所謂的最快恢復方法，需要根據(jù)病情制定相應的治療方式，通?？梢圆扇∥锢碇委煛⑺幬镏委?、手術治療。跟腱扭傷后如果病情輕微，只是出現(xiàn)了疼痛、腫脹的情況，并沒有發(fā)生斷裂的情況，通?？梢赃M行物理治療，可以使用冰袋冷敷患處，可以促進局部血管收縮，減少滲出的情況，可以起到消
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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跨拉傷了怎么恢復患者出現(xiàn)胯拉傷的情況一般需要通過休息、物理治療、應用藥物等方式來促進恢復。1、休息：胯拉傷一般是由于外力作用導致跨部位的肌肉及韌帶拉傷，患者必須放松休息，避免出現(xiàn)肌肉用力以及被動牽拉的情況，否則會導致?lián)p傷進一步加重，盡量保持屈髖、屈膝狀態(tài)。2、物理治療：在胯拉傷的急性期可以應用冷敷的方式治療，冷敷能
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-13 0次
