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• 涼薯上火還是降火

  涼薯通常是下火的。涼薯屬于寒性的食物，有助于緩解由于上火引起來的，像咽喉腫痛等不適的癥狀。涼薯食用過多了，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)水分由于滲透關(guān)系，在短時(shí)間內(nèi)流失過多，會(huì)出現(xiàn)口腔黏膜損傷。如果吃的時(shí)候沒有及時(shí)的漱口，還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，所以大家就誤認(rèn)為，這是涼薯上火的癥狀，實(shí)際上不是。涼薯能生吃也能熟吃，尤其適合和肉類一起燉湯食用。很多人喜歡用涼薯和羊肉、牛肉等一起燉著吃，吃之后會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀，其實(shí)這和涼薯沒有多大關(guān)系，是因?yàn)檫@些肉類屬于熱性的食物，所以吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。涼薯性質(zhì)是寒的，所以在食用的時(shí)候一定要注意適量的吃，否則會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 14531次

• 孕婦可以吃毛薯嗎

  孕婦可以吃毛薯，毛薯含有豐富的淀粉、維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，食用毛薯可以促進(jìn)排便，改善胃腸道蠕動(dòng)，可以有效的緩解孕期便秘的癥狀，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。毛薯可以健脾胃，促進(jìn)孕婦的食欲，改善孕婦口味，懷孕期間孕婦若有小傷口，不適合用藥物治療，食用毛薯可以消炎、止痛，促進(jìn)肉芽組織的生長，加速傷口的愈合。還可以起到一定的麻醉鎮(zhèn)痛效果，毛薯中含有豐富的維生素B和維生素C，以及亞油酸，對(duì)胎兒的生長發(fā)育是有利的，新鮮的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，沒有副作用。

  

  01:28
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2850次

• 懷孕能吃涼薯嗎
  其實(shí)在懷孕以后孕婦是可以吃涼薯的，涼薯是一種長在土壤里邊的食物，既可以作為水果生吃，也可以作為菜來炒著吃。營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，補(bǔ)充孕婦所需要的蛋白質(zhì)和維生素。涼薯的營養(yǎng)豐富，含有大量的膳食纖維和維生素，它屬于是一種綠色的健康蔬菜，在日常的生活當(dāng)中可以適量的吃一些涼薯，涼薯可以促進(jìn)女性大腸的蠕動(dòng)，緩解便秘；而且有降低血壓，血脂的作用，富含有大量的維生素c，有消除體內(nèi)的自由基作用，但是千萬要注意不能攝入的過多，以免那要引起腹瀉了。要做熟了再吃，減輕一下涼性。
  語音時(shí)長 1:28”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-23 27064次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  懷孕是可以吃紫薯的，紫薯的好處主要考慮以下幾方面：一，預(yù)防便秘，由于紫薯富含纖維素，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液，積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質(zhì)，保持大便通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。二，防止肥胖，紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低很多，是很好的低脂肪、低熱能食物，而且營養(yǎng)豐富不發(fā)胖。三，增強(qiáng)免疫力，紫薯中含有豐富的營養(yǎng)成分，有很多容易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素和鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物質(zhì)元素，不僅僅能夠保證營養(yǎng)成分促進(jìn)吸收，還可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。四，美白皮膚，紫薯中含有豐富的維生素b族和花青素，孕婦經(jīng)常食用可以使皮膚更有彈性，預(yù)防衰老。五，防癌抗癌，紫薯富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞抗衰老補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王，易被吸收可留在血清中，修補(bǔ)心肌增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
  語音時(shí)長 2:12”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 19109次

• 涼薯孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃涼薯，涼薯能夠清熱降溫，而且含有一定的營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以適量的補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。但是涼粉屬于涼性食物，孕婦不宜過多食用，以免引起宮縮或者孕婦胃腸不適，影響母兒健康。意見建議：孕期的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-01 2005次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  病情分析：懷孕以后是可以吃紫薯的。紫薯含有大量的淀粉、糖類以及各種維生素、粗纖維等，孕期適當(dāng)食用對(duì)身體是有好處的。意見建議：準(zhǔn)媽媽要注意營養(yǎng)合理搭配，適當(dāng)食用蔬菜、水果、薯類、肉類，這樣才能保證孩子的生長發(fā)育，孕期如果不注意飲食很容易引起貧血，所以還要注意多吃補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物，比如豬肝、鴨血等。懷孕期間注意休息，如果有不適及時(shí)就診。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-08-31 1602次

• 涼薯可以減肥嗎
  吃涼薯能夠起到一定的輔助減肥作用，因?yàn)闆鍪頍崃勘容^低。涼薯內(nèi)富含膳食纖維食用后遇水會(huì)膨脹，所以能夠很好的增加飽腹感，從而能夠減少其他主食的攝入量，食用后還可以幫助刺激胃酸的分泌，能夠促進(jìn)食物的消化，同時(shí)涼薯內(nèi)的纖維素食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到很好的輔助減肥作用。而且涼薯內(nèi)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-17 1469次

• 血糖高可以吃涼薯嗎
  高血糖患者可適量吃涼薯。建議用量：100g（1小塊）/天。血糖高患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格的控制高糖、高熱量的食物攝入。涼薯的含糖量不高，屬于低熱量的食物，一般適量的食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，且涼薯中含有豐富的膳食纖維、維生素、銅、鐵、磷等
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-07 0次