手臂酸痛的原因很多，治療方法也很多的。
第一，局部休息，自行進(jìn)行修復(fù)。
第二，冰敷，熱敷，還有泡四十度的溫水泡二十分鐘也可以緩解疼痛。
第三，藥物治療，藥物治療很多包括口服的外用的，主要是起到活血化於止痛的。
第四，可以到醫(yī)院看康復(fù)科，進(jìn)行理療針灸按摩等一系列的治療可以快速緩解疼痛。
手臂酸痛怎么快速緩解
張國(guó)棟主治醫(yī)師
廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院 骨科
2018-09-15 9585次
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-25 4041次
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腿酸痛怎么緩解腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 9121次
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孕婦手臂酸痛快速緩解孕婦發(fā)生手臂酸痛的情況，其實(shí)是懷孕中期或者是懷孕后期特別常見的臨床的表現(xiàn)。懷孕以后由于體內(nèi)性激素的水平發(fā)生改變，就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的韌帶發(fā)生松弛，而引發(fā)出現(xiàn)手臂酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，可以適當(dāng)?shù)慕o予手臂部位的熱敷，或者是給予手臂部位輕柔的按摩，來幫助緩解，熱敷可以促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)，有很好緩解酸痛的作用。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鈣物質(zhì)的補(bǔ)充等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，這樣也可以多多少少的來緩解一些癥狀。孕婦在懷孕期間發(fā)生手臂酸痛的情況，不能給予藥物的治療措施來進(jìn)行治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-03 8789次
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手臂酸痛怎么緩解首先得針對(duì)其病因，如果是風(fēng)濕病引起，侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及周圍的軟組織，即病因只有風(fēng)濕病引起的手臂酸痛，可以口服非甾體類的消炎藥，如西樂葆，芬必得等，可以達(dá)到癥狀緩解的目的。并且行局部的針灸、理療及熱敷。如果由于運(yùn)動(dòng)或者勞作過度，而引發(fā)的手臂酸痛。如肱骨外上髁炎，即網(wǎng)球肘，在初期可以行局部的理療、熱敷，也可以外用扶他林涂抹局部，可以達(dá)到緩解疼痛的目的。如果仍然無明顯緩解，可以行局部激素的封閉治療。一周一次，一般兩到四次就可以達(dá)到較好緩解疼痛的效果。如果是頸椎病導(dǎo)致的手臂酸痛，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐宕黝i托，頸部的理療、熱敷，必要時(shí)行頸椎牽引，也有助于手臂酸痛的緩解。此外配合服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺等。有助于手臂酸痛的緩解。如果仍然無明顯緩解，則建議到院就診，進(jìn)一步行相關(guān)檢查，明確診斷。語音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-09-23 12618次
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手臂酸痛怎么緩解首先得針對(duì)其病因，如果是風(fēng)濕病引起，侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及周圍的軟組織，即病因只有風(fēng)濕病引起的手臂酸痛，可以口服非甾體類的消炎藥，如西樂葆，芬必得等，可以達(dá)到癥狀緩解的目的。并且行局部的針灸、理療及熱敷。如果由于運(yùn)動(dòng)或者勞作過度，而引發(fā)的手臂酸痛。如肱骨外上髁炎，即網(wǎng)球肘，在初期可以行局部的理療、熱敷，也可以外用扶他林涂抹局部，可以達(dá)到緩解疼痛的目的。如果仍然無明顯緩解，可以行局部激素的封閉治療。一周一次，一般兩到四次就可以達(dá)到較好緩解疼痛的效果。如果是頸椎病導(dǎo)致的手臂酸痛，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐宕黝i托，頸部的理療、熱敷，必要時(shí)行頸椎牽引，也有助于手臂酸痛的緩解。此外配合服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺等。有助于手臂酸痛的緩解。如果仍然無明顯緩解，則建議到院就診，進(jìn)一步行相關(guān)檢查，明確診斷。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-20 3702次
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手臂酸痛怎么快速恢復(fù)病情分析：手臂酸痛有可能是手臂的慢性勞損，也有可能是局部筋膜炎，腱鞘炎等情況會(huì)出現(xiàn)手臂的酸痛。意見建議：一般對(duì)于這種情況的處理，可以采取口服消炎止痛藥物緩解，酸痛的癥狀，局部熱敷，按摩使用紅外線照射等等可以促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解癥狀。大部分患者可以在1~2周之內(nèi)緩解，如果有比較明確的痛點(diǎn)也可以進(jìn)行局部注射，封閉治療止痛效果會(huì)更好。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-06-10 1901次
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提了重物后手臂酸痛怎么快速緩解提了重物后手臂酸痛一般沒有快速緩解的方法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，能夠改善不適癥狀。1、一般治療：當(dāng)患者出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免手臂活動(dòng)過于頻繁，也避免做家務(wù)或者提重物，通過休息可以緩解手臂的肌肉痙攣，從而減輕酸痛的癥狀。2、物理治療：也可以通過按摩、熱敷等方法
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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膝蓋酸痛怎么快速緩解膝蓋酸痛可能是過度勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過休息、保暖、服用藥物等方法快速緩解。1、過度勞累：長(zhǎng)期站立工作或者走路過多容易導(dǎo)致膝蓋部位有較多的乳酸堆積，不能夠及時(shí)排出可能會(huì)有疼痛、酸脹等現(xiàn)象，可以通過休息的方式緩解，無需特殊用藥。2、受涼：天氣寒冷時(shí)沒有做好保
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
