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吃什么調(diào)理腸胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先考慮腸胃不好的病人,可以適當(dāng)口服清淡的小米粥,考慮米粥容易消化,能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān),給腸胃更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。

另外,平時(shí)可以適當(dāng)多吃富含維生素c的水果和蔬菜,考慮維生素c對胃腸具有一定的保護(hù)作用。

另外,平時(shí)忌食辛辣刺激性食物,避免吃油炸,腌漬和不易消化類食物,避免飲濃茶,咖啡,碳酸飲料等食物,適當(dāng)忌酒,以免對胃腸功能造成傷害,平時(shí)規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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