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調理腸胃吃什么好

女, 29歲

2020-10-14 1915次

病情描述:

調理腸胃吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

調理腸胃需進食溫和軟爛易消化的食物。主食可以面食為主,例如饅頭、面條,避免進食制作粗糙的粗糧類主食,例如高粱米等。蔬菜類可進食軟爛易消化的蔬菜,例如冬瓜、南瓜等,避免進食粗纖維類蔬菜,例如芹菜、韭菜等。水果類可進食溫和的水果,例如香蕉等,避免進食過酸或過涼的水果,例如柚子、檸檬、冰鎮(zhèn)西瓜等。

意見建議:

建議有胃腸道不適癥狀的患者,除了在飲食方面的調整外,需要注意調節(jié)工作生活壓力,緩解緊張焦慮情緒,有利于胃腸道不適癥狀的緩解。

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