飲食中必須有適量的纖維素，記住是適量，因?yàn)樯攀忱w維的可以緩解便秘，但是也會(huì)引起脹氣與腹痛，胃腸功能差者多吃反而會(huì)對(duì)腸道造成刺激，也不是全部含有豐富膳食纖維的飲食都有通便功效，例如山藥，性偏溫?zé)?，吃多反而加重便秘?/p>
人們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)便秘，已經(jīng)不是特別重視。主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉一至三個(gè)。
預(yù)防便秘疾病出現(xiàn)的幾種方法
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-08 1376次
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雙眼皮手術(shù)有幾種方法眼睛是心靈的窗戶，雙眼皮手術(shù)是我們?cè)谌粘５墓ぷ髦虚_展的非常多的手術(shù)項(xiàng)目之一，很多年輕的女孩子們都希望有一雙靈動(dòng)的大眼睛，雙眼皮手術(shù)有哪些手術(shù)方式呢，相信大家平時(shí)都聽過一些諸如韓式三點(diǎn)、定點(diǎn)毛啄、納米無痕等雙眼皮手術(shù)項(xiàng)目的名稱，其實(shí)這些說法并不規(guī)范。從醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度上來說，雙眼皮的手術(shù)方式分為以下三種，埋線法、微創(chuàng)法和全切法。埋線法雙眼皮就是在設(shè)計(jì)的雙眼皮線上打若干個(gè)一毫米左右的小孔，將縫線埋至于瞼板與皮膚之間，使瞼板與上眼皮的皮膚發(fā)生黏連，這樣睜眼睛的時(shí)候，上眼皮就會(huì)出現(xiàn)一條皺褶，也就是我們所說的雙眼皮了。微創(chuàng)法就是在設(shè)計(jì)的雙眼皮線上開三個(gè)三毫米左右的小口，去除切口下方的眼輪匝肌，然后將皮膚和瞼板前的組織縫合起來形成雙眼皮。全切法顧名思義就是設(shè)計(jì)的整個(gè)雙眼皮線全部切開，使皮膚和提上瞼肌的筋膜或者是瞼板前的組織發(fā)生聯(lián)系，這樣在睜眼睛的時(shí)候，上眼皮就能出現(xiàn)一道皺褶。雙眼皮的幾種手術(shù)方式，從埋線、微創(chuàng)到全切法，手術(shù)的創(chuàng)傷依次增加。但是手術(shù)適應(yīng)的人群卻日益廣泛，愛美的朋友們可能要問了，既然雙眼皮手術(shù)有這么多種的方法，應(yīng)該選擇哪種手術(shù)方式呢，首先要面診醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你個(gè)人的條件和你的要求，為您確定適合您個(gè)人條件的手術(shù)方案。
02:45
李潔
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-05-27 15600次
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子宮切除術(shù)有幾種方法第一，有傳統(tǒng)的開腹手術(shù)，就是腹部要開縱口或者橫切口的一種手術(shù)方式。第二，有腹腔鏡的全子宮切除術(shù)，就是現(xiàn)在人們常說的微創(chuàng)的全子宮切除術(shù)，就是在腹部打幾個(gè)眼，有的是3個(gè)眼、有的是4個(gè)眼，甚至現(xiàn)在還有單孔腹腔鏡，就是一個(gè)眼，做腹腔鏡的全子宮切除術(shù)，第三，就是腹腔鏡輔助下的陰式全子宮切除術(shù)，也就是在切除子宮動(dòng)脈以上的部分，用腹腔鏡去切除，在切除子宮動(dòng)脈以下的部分，用陰式的方法去切除子宮。第四，是陰式全子宮切除術(shù)，也就是整個(gè)它的入路是從陰道的，前后壁切除子宮的手術(shù)方式。
01:16
毛希瑞
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-13 8163次
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預(yù)防近視加深的幾種方法預(yù)防近視加深的保養(yǎng)方法：一、注意勞逸結(jié)合，均衡飲食。日常注意進(jìn)行適度的體育鍛煉，可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質(zhì)豐富的魚，肉，蛋，奶，多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆，杏仁，海帶，羊肉，牡蠣等。二、避免視疲勞。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，平時(shí)可以多做一些眼保健操，眺望遠(yuǎn)處的綠色植物，還要注意保證睡眠時(shí)間，才能有效緩解眼疲勞。三、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。閱讀和使用電腦、手機(jī)時(shí)要注意周圍環(huán)境的光線是否充足，使用電子產(chǎn)品時(shí)要注意將字體調(diào)整至合適的大小，注意閱讀時(shí)的姿勢(shì)，不要躺著或者半躺，注意閱讀時(shí)的距離最好保持在35厘米左右，在閱讀半小時(shí)到1小時(shí)要休息十到十五分鐘。四、配戴合適的眼鏡，并且定期檢查視力?；忌辖?，一定要注意配戴眼鏡的度數(shù)，有時(shí)近視患者誤以為長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)加深，而只有在閱讀時(shí)才戴眼鏡，其實(shí)這是不可取的。佩戴眼鏡前要讓眼科醫(yī)生檢查視力后再配眼鏡。另外，定期復(fù)查視力，最好每三個(gè)月到半年復(fù)查一次。語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-27 5357次
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怎樣預(yù)防便秘疾病的出現(xiàn)呢人們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)便秘已經(jīng)不是特別重視，有些人甚至以為改善自己的飲食就可以緩解，但是如果嚴(yán)重也是會(huì)對(duì)人們的生育造成影響。便秘雖不是什么大病但是生病總歸是不好，況且便秘還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的問題，所以在日常生活中還是要注意便秘的預(yù)防。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，每晚睡前按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-08 1276次
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隆胸幾種方法病情分析：目前臨床上常見的隆胸主要有兩種方法，一種是假體隆胸，主要應(yīng)用硅膠等假體材料通過手術(shù)填充來達(dá)到豐胸的目的，還是一種就是自身脂肪組織注射來豐胸。意見建議：建議隆胸患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免濫用藥物或者去不正規(guī)的場(chǎng)所治療，以免誘發(fā)感染等。此外，隆胸患者術(shù)后一定要注意清淡飲食，忌辛辣，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免提重物等。
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023-09-03 2001次
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拔牙方法有幾種方法病情分析：拔牙方法有很多種，有牙鉗拔除法，牙挺拔除法，還有微創(chuàng)拔創(chuàng)拔除法，超聲骨刀拔牙法等等，主要是根據(jù)患牙情況來選擇合適的拔除方法。無論是用哪種方法拔牙，都要確保安全。意見建議：建議拔牙患者進(jìn)食之后再拔牙。建議患者拔完牙后清淡飲食，吃流質(zhì)或半流質(zhì)的溫冷的飲食。拔完牙齒之后輕輕刷牙，輕輕漱口，要保護(hù)拔牙傷口，防止感染。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-08-24 2103次
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拔牙方法有幾種方法拔牙的方法就包括了牙鉗拔牙法、牙挺拔牙法、混合拔牙法或者是微創(chuàng)拔牙法等等。拔牙是一個(gè)手術(shù)治療，是口腔科門診常見的治療項(xiàng)目。拔牙首先要局部麻醉，等到麻醉藥物起效，沒有明顯疼痛不適的時(shí)候，我們才會(huì)對(duì)牙齒做拔牙手術(shù)。拔牙的時(shí)候，我們要結(jié)合牙鉗的方法，結(jié)合牙挺的方法，結(jié)合微創(chuàng)拔牙的理念來拔牙，這樣拔牙才是比
景泉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-12-16 367次
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拔牙方法有幾種方法拔牙是口腔醫(yī)學(xué)中常見的治療手段，針對(duì)不同類型的牙齒和病情，醫(yī)生會(huì)選擇不同的拔牙方法。以下是五種主流的拔牙方法：1、簡(jiǎn)單拔牙法這是最常見的拔牙方法，適用于牙齒松動(dòng)或已經(jīng)部分脫出的牙齒。在局部麻醉后，醫(yī)生會(huì)用拔牙鉗或拔牙挺輕松將牙齒拔出。2、外
景泉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2025-02-14 0次
