美國(guó)防癌飲食措施有以下6點(diǎn):
(1)控制脂肪攝取量，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，即每日食取的動(dòng)植物性脂肪不超過(guò)750g。
(2)控制食鹽攝取量。
(3)節(jié)制酒量。
(4)不吃霉變、腐敗、受農(nóng)藥污染的食物，盡量選食新鮮的自然食品。
(5)不吃用炭火燒烤的食物，炭火燒烤的食品中含有致癌物質(zhì)。
(6)每日進(jìn)食水果、蔬菜、粗制谷類。
美國(guó)防癌飲食措施有哪些
羅晶晶主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2018-08-05 1577次
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運(yùn)動(dòng)為何能防癌運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運(yùn)動(dòng)的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)為何能防癌?1.運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過(guò)氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運(yùn)動(dòng)后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運(yùn)動(dòng)使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)，縮短有害物質(zhì)通過(guò)腸道的時(shí)間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。4．運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對(duì)熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運(yùn)動(dòng)會(huì)加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運(yùn)動(dòng)能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進(jìn)免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運(yùn)動(dòng)還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來(lái)的患癌因素。
02:37
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-02 5585次
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胃病的治療措施有哪些胃病的治療措施有很多，有藥物治療、手術(shù)治療、放化療等，首先要明確是哪一種胃病，根據(jù)具體的病情選擇合適的治療方式。胃病有很多，常見的有胃炎、消化性潰瘍、胃癌等。胃炎和胃潰瘍的患者主要是采取藥物治療，常見的藥物有抑制胃酸分泌的藥物、保護(hù)胃黏膜的藥物、促進(jìn)胃蠕動(dòng)的藥物、止痛藥物，如果有幽門螺桿菌感染要使用抗幽門螺桿菌的藥物。如果出現(xiàn)胃黏膜的損傷，還可以使用促進(jìn)胃黏膜修復(fù)的藥物如天舒欣康復(fù)新液，這個(gè)藥物可以加速潰瘍面的修復(fù)，改善潰瘍面的微循環(huán)有助于潰瘍創(chuàng)面的恢復(fù)。如果是胃癌患者可以采取手術(shù)治療，必要時(shí)進(jìn)行放化療等治療措施。在平時(shí)生活中要關(guān)注自己的胃部情況，如果有胃部不適要及時(shí)就醫(yī)檢查，看是什么情況，明確病情后對(duì)因進(jìn)行治療。除此之外還要保持良好的飲食習(xí)慣，要吃易消化的食物，不要進(jìn)食辛辣刺激不容易消化的食物，否則可能會(huì)加重患者的病情。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:58
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2022-06-15 10013次
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羅晶晶
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2018-08-04 3734次
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洪喬軍
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2018-08-09 6512次
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陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-08 6005次
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黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-07-06 1002次
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 218次
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王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
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