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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3601次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀(guān)看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べ?。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀(guān)上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3018次

• 多囊腎練瑜伽有好處嗎
  多囊腎患者在早期的時(shí)候練練瑜伽，對(duì)身體應(yīng)該是比較好的，但是到了中期，尤其是晚期的時(shí)候，練瑜伽就不是很合適的。瑜伽就是一項(xiàng)體育鍛煉，可以增加身體的柔韌性，另外就是提高患者的心肺功能。但是有些動(dòng)作難度比較大，尤其身體必須打折。在早期的時(shí)候由于囊腫沒(méi)有出現(xiàn)或者比較小，這種對(duì)多囊腎的影響是比較小的。但是到了中期，尤其是晚期的時(shí)候，這種柔韌性的動(dòng)作可能導(dǎo)致腎囊腫受壓，有可能擠壓破裂，那么這種情況就比較危險(xiǎn)了。因此對(duì)于中期，尤其是晚期的多囊腎患者，對(duì)于瑜伽比較高難度的動(dòng)作一定要小心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 2086次

• 多囊腎患者能練瑜伽嗎
  多囊腎患者是否能練瑜伽，還是要根據(jù)具體病人的病情嚴(yán)重程度來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)對(duì)一些多囊腎初期的病人病情往往并不是很?chē)?yán)重，這時(shí)候多囊腎的囊腫，往往體積也不大的病人，這時(shí)候病人往往是可以正常練瑜珈的。但是隨著多囊腎疾病的逐漸進(jìn)展，多囊腎的腎囊腫體積也會(huì)逐漸的增大，當(dāng)囊腫增大到一定程度的時(shí)候，就有可能會(huì)破裂，這時(shí)候往往是不能進(jìn)行一些動(dòng)作比較大的瑜伽鍛煉，這時(shí)候只適合進(jìn)行一些比較輕柔的動(dòng)作，比較小的鍛煉才比較好。所以，對(duì)于多囊腎的病人，建議在后期的時(shí)候病情比較嚴(yán)重的時(shí)候還是盡量不要練瑜伽，這時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致囊腫的破裂出血了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-10 1596次

• 練瑜伽對(duì)腸道有好處嗎
  練瑜伽對(duì)于腸道也是有很大的好處的，適當(dāng)?shù)目茖W(xué)的進(jìn)行瑜伽的鍛煉，能夠有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)胃腸道內(nèi)的血液供應(yīng)，同時(shí)加強(qiáng)胃腸道內(nèi)糞便代謝物的排出。在練瑜伽的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，避免過(guò)于潮濕寒冷。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-08 2606次

• 有子宮肌瘤能練瑜伽嗎
  病情分析：女性患有子宮肌瘤的情況下是否可以練瑜伽，還需要根據(jù)子宮肌瘤是否引起臨床癥狀來(lái)判斷的，如果子宮肌瘤沒(méi)有引起任何的臨床癥狀，可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，但是不要?jiǎng)幼鞣冗^(guò)大。如果子宮肌瘤已經(jīng)引起臨床癥狀，比如導(dǎo)致不規(guī)則陰道流血，或者導(dǎo)致月經(jīng)量增多的情況，不能練瑜伽的，否則會(huì)引起血量增多。意見(jiàn)建議：女性患有子宮肌瘤的情況下，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果子宮肌瘤的體積相對(duì)比較大，不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面，不要吃含有激素類(lèi)的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-23 901次

• 練瑜伽有什么好處和壞處
  去年，我的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅旄杏X(jué)身心疲憊，連醫(yī)生都建議她需要放松和調(diào)整。后來(lái)她選擇了練瑜伽，一段時(shí)間后，整個(gè)人變得容光煥發(fā)，仿佛換了一個(gè)人?？吹剿淖兓?，我不由得也對(duì)此產(chǎn)生了濃厚的興趣，研究并總結(jié)了練瑜伽的優(yōu)缺點(diǎn)。練瑜伽的好處有哪些？1、增強(qiáng)身體柔韌性：瑜伽中的各種體位法練習(xí)，能夠拉伸身體的肌
  2024-03-19 0次

• 男生練瑜伽的好處有哪些
  男生練瑜伽的好處，在于可以緩解壓力、塑造體形、強(qiáng)身健體等。1、緩解壓力：由于現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，生活壓力和工作壓力逐漸增大，每天適當(dāng)進(jìn)行瑜伽鍛煉，通過(guò)呼吸、打坐等方式，男生練瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，放松壓力，消除緊張、焦慮的心態(tài)。2、塑造體形：現(xiàn)在男生因?yàn)楣ぷ鞯挠绊?，長(zhǎng)期吸煙喝酒，進(jìn)食外賣(mài)，會(huì)導(dǎo)致熱量
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次