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月經期間可以運動嗎

女, 40歲

2021-04-21 2295次

病情描述:

月經期間可以運動嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在月經期間不建議做劇烈的運動,如果是比較柔和的運動是可以的。因為如果月經期間劇烈的活動會容易導致子宮內膜脫落過多而引起月經量增多。而且在月經期間盆腔充血,如果劇烈的活動也會對子宮形成拉伸和震蕩而導致腹部的墜脹疼痛感。

意見建議:

建議在月經期間需要注意休息,避免過度勞累,要注意小腹的保暖,不要吃辛辣刺激的食物,這些外界因素影響都會容易導致月經的改變和小腹的不適。

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