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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7776次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來(lái)越多，長(zhǎng)期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 5052次

• 骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  骨質(zhì)增生主要是發(fā)生在勞損比較多的地方，比如腰椎，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，由于關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，退變?cè)斐晒且约败浌侵車霈F(xiàn)了骨贅，從而形成骨質(zhì)增生，對(duì)周圍軟組織或者是骨會(huì)產(chǎn)生機(jī)械性的壓迫造成疼痛，功能活動(dòng)受限。出現(xiàn)了骨質(zhì)增生一般要根據(jù)以下方法進(jìn)行保養(yǎng)。首先要避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳廣場(chǎng)舞或者是爬山。第二，一般要進(jìn)行減重，患者如果比較大的體重一般要減輕體重，才能減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫。第三，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，一般來(lái)講不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是不能說(shuō)不要運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)講可以進(jìn)行一些騎自行車，或者是游泳，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 2175次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)
  骨質(zhì)增生應(yīng)該分部位進(jìn)行保養(yǎng)，像骨質(zhì)增生，如果發(fā)生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，對(duì)椎管有適當(dāng)?shù)拇碳さ臅r(shí)候。在輕度的情況下應(yīng)該多休息，多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉力量的加強(qiáng)，一般會(huì)緩解骨質(zhì)增生的癥狀，會(huì)緩解骨質(zhì)增生的進(jìn)展。當(dāng)然如果骨質(zhì)增生發(fā)生在關(guān)節(jié)部位像膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的話，一般的話要減少這種負(fù)重活動(dòng)，減少爬山，爬樓梯這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)是非常有好處的。在早期還可以用上一些促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨生長(zhǎng)的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射一些玻璃酸鈉都是有利于保護(hù)的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-06 2112次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生平時(shí)要注意糾正不良姿勢(shì)，站立時(shí)挺胸抬頭，坐時(shí)盡量坐筆直，避免久坐久立。適當(dāng)鍛煉腰背肌，如小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等動(dòng)作增加腰背肌力量增強(qiáng)脊椎穩(wěn)定性。平時(shí)注意腰部防寒保暖，避免腰部過(guò)度負(fù)重勞累，避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。意見建議：骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性變，一般不會(huì)引起癥狀，如果出現(xiàn)疼痛，可以在口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛，局部熱敷，按摩，針灸等減輕癥狀。癥狀嚴(yán)重出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，影像生活質(zhì)量者需要手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-10 602次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)？
  病情分析：骨質(zhì)增生主要也是因?yàn)榫植康年P(guān)節(jié)退行性病變引起的一種表現(xiàn)，由于關(guān)節(jié)的退變，造成骨以及軟骨周圍出現(xiàn)了骨贅，就是平常要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，延緩?fù)嘶?。意見建議：平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，增加骨骼的力量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥，可以口服舒筋活血的藥物，如抗骨增生片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 601次

• 腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)有用嗎
  腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的。腰椎間盤骨質(zhì)增生在臨床上是比較常見的，多數(shù)是由于腰部過(guò)度勞累或者長(zhǎng)期的各種體力活，導(dǎo)致腰部慢性勞損的原因，也有可能與肥胖、受到外傷等因素有關(guān)，通常會(huì)導(dǎo)致腰痛、背痛、下肢麻木或者活動(dòng)受限等癥狀，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，這種情況一般可以進(jìn)行保養(yǎng)的，可以通過(guò)改善生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 61次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個(gè)方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長(zhǎng)長(zhǎng)期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說(shuō)關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次