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睡不好吃什么

女, 40歲

2018-11-22 1987次

病情描述:

睡不好吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠患者要根據(jù)自己體質(zhì)不同,對自己的飲食給予調(diào)整。根據(jù)不同的體質(zhì),在飲食上也應(yīng)該給予相應(yīng)的調(diào)整。像心脾兩虛的患者,要多吃有營養(yǎng)的容易消化的食物,肝郁化火的患者容易急躁,在平常的飲食中,一定要注意不要吃太多辛辣的食物。

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