為你推薦

• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7522次

• 高血壓的人喝紅酒有好處嗎

  很多人認為每天喝一二兩的酒，或者少量喝點紅葡萄酒對身體有益，實際上現(xiàn)在不論是國內(nèi)還是國際的指南，都明確地提出來酒精不論多少對身體都是有害的。我們以往認為紅葡萄酒對身體有保護的作用，主要源于紅葡萄酒里邊含有白藜蘆，還有青花素這種抗氧化的物質(zhì)。但事實上，這種抗氧化的物質(zhì)含量是很少的。如果我們想達到真正抗氧化的目的，需要喝很多的紅葡萄酒，這些酒精對身體并沒有好處。所以我們認為高血壓的患者，喝紅葡萄酒并沒有太多的益處。

  

  01:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8945次

• 什么吃高血壓有好處嗎
  ?高血壓患者建議多吃一些以下食物，包括維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，菠蘿，西瓜，葡萄等，蔬菜包括西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜以及一些菌類，也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的，例如鮑魚，海參，以及雞肉，魚肉等都是可以的。建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦等，適當?shù)目刂朴湍伒臄z入量，少吃肥肉排骨，每天鹽的攝入量也是要限制的，一天控制在六克以內(nèi)，少吃腌制食品。
  語音時長 1:10”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-01 1391次

• 吃什么對高血壓有好處
  于高血壓患者首先要吃清淡的飲食，對于身體才是有利的。應該多吃一些素食，因為吃素食對于降低血壓也有很好的輔助治療效果，所以說高血壓患者應該多吃一些高維生素，高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇，低熱量的食物。提倡多吃一些粗糧雜糧，像一些菇類，豆類，豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜水果，瘦肉，魚，雞肉等等。提倡吃植物油，不要吃一些動物油，像一些白糖，有辛辣刺激的一些食物，比如濃茶、咖啡，這些最好是不要食用。還要科學的飲水，因為喝水也是調(diào)節(jié)血壓的重要方法，因為這個硬水中的還有比較多的鈉，還有一些其他的物質(zhì)。所以說它們這個也能夠起到增高血壓的作用，所以說盡量的還是喝一些多鈣的，多鎂的一些硬水，來提高這個身體的重要物質(zhì)的調(diào)節(jié)。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-22 3764次

• 什么吃高血壓有好處
  對于高血壓患者，要注重飲食習慣，分清分析一下，飲食禁忌和注意事項。一，要控制能量的攝入，也就是說少吃糖類和淀粉類的食物。二，要限制脂肪的收入，比如在做飯時，要選用植物油，少吃紅肉。三，要適量的攝入蛋白質(zhì)。比如奶，蛋和豆制品。四，要多吃含鉀含鈣的食品，如茄子，土豆，海帶，海苔。含鈣高的食品有，牛奶，酸奶，蝦皮兒，少喝肉湯。五，要限制鹽的攝入量，譬如說平時油條，面條，咸菜要少吃。六，要多吃新鮮的蔬菜水果。蔬菜以綠葉菜為主，多吃富含纖維素的食品。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-11 1501次

• 什么食物對高血壓有好處
  對于高血壓患者而言，我們還是建議患者服用低鹽低脂飲食，盡量避免攝入過多的油脂食物。每天攝入的食鹽量不要超過六克，據(jù)國家數(shù)據(jù)統(tǒng)計我國北方人民，一般人群攝入的食鹽量在12克左右，要特別注意控制每天的食鹽攝入量。要低鹽低脂飲食，減少高油量的食物攝入，養(yǎng)成這些習慣對高血壓患者有明顯的好處。還要注意適當?shù)倪\動，注意體重的控制。
  王云鵬 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 2202次

• 高血壓吃鴨蛋有什么好處
  高血壓的患者吃鴨蛋可以很好的補充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。患有高血壓的患者在日常生活中可以適當?shù)某砸恍喌埃驗轼喌爸泻胸S富的蛋白質(zhì)，高血壓患者適當?shù)某砸恍喌翱梢院芎玫膸椭眢w提高抵抗力。而且鴨蛋中還含有豐富的維生素，患有高血壓的
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-03 141次

• 高血壓吃鴨蛋有什么好處
  對于高血壓患者而言，通常適量食用鴨蛋有多方面的好處。鴨蛋不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還是多種維生素和礦物質(zhì)的來源，一般能夠幫助患者增強身體抵抗力，維持正常的生理功能，并在一定程度上輔助血壓的控制。鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這對于高血壓患者維持身體各組織器
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-04 0次