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什么食物含有?;撬?/span>

男, 27歲

2019-08-23 16159次

病情描述:

什么食物含有牛磺酸

醫(yī)生回答

病情分析:

含有?;撬崾澄锓N類很多,例如墨魚、牡蠣、海螺、蛤蜊。動物的主要臟器,如心臟、腦、肝臟。牛肉里面也含有牛磺酸。

意見建議:

為了保證營養(yǎng)全面,應(yīng)該擴大飲食種類。飲食多吃的牛磺酸很難發(fā)揮其本來具有的藥理作用。可以通過使用像?;撬岱?,或者顆粒進行補充。人體攝入飲食,主要需要蛋白質(zhì)、纖維素、微量元素等。

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