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牛磺酸是一種含硫的非蛋白氨基酸，它的作用主要有第一，維持大腦正常的功能，改善記憶力，促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)育。第二，有助于視覺功能的正常維持，保護(hù)視力。第三，對人體神經(jīng)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)，促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育。第四，促進(jìn)脂肪類物質(zhì)的吸收，并抑制膽石的形成。第五，是增強(qiáng)心肌的收縮力，降低血壓、降低血糖，保護(hù)心臟及解毒作用。第六，促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)人體的生長激素的分泌。第七，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，改善腸道內(nèi)的菌群。第八是增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞。牛磺酸是作為一個保健品，本身副作用很少，適用于那些對牛磺酸比較缺乏的人，但是不宜多服。同時?；撬崴皇且粋€保健品，雖然它具有營養(yǎng)心臟，降壓、降糖的作用，但是不能替代治療冠心病的藥物或者是替代降壓藥物或者降糖藥物。