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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6794次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10715次

• 孕婦可以吃鰻魚(yú)嗎
  鰻魚(yú)富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，dha，epa和多種維生素，有利于孕期的營(yíng)養(yǎng)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。鰻魚(yú)里面豐富的膠原蛋白，可以有養(yǎng)顏美容的作用，有延緩衰老的作用。孕婦可以適當(dāng)?shù)某增狋~(yú)。鰻魚(yú)它可以補(bǔ)充孕期的卵磷脂和dha，有利于促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。另外鰻魚(yú)里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A，E等，都能夠有效的緩解孕婦身體的不適，緩解孕婦因?yàn)楣ぷ鞯膲毫λ鸬钠?，所以孕期是可以適當(dāng)?shù)某月~(yú)的。建議孕期的飲食盡量均衡多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。鰻魚(yú)屬于一種海產(chǎn)品，它也含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松也是很有效果的，有利于孕期補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  陳萍英 主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-10-21 13180次

• 冠心病可以吃鰻魚(yú)嗎?
  冠心病它是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使血管腔狹窄、阻塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟病。對(duì)于鰻魚(yú)，它含有豐富的膽固醇，如果進(jìn)食這類食物時(shí)間長(zhǎng)了，可以使血膽固醇升高，從而導(dǎo)致粥樣硬化加重，而加重冠心病的病情。所以說(shuō)，冠心病患者最好不要吃鰻魚(yú)，吃的話可以吃一些其他的魚(yú)類，因?yàn)轹狋~(yú)它膽固醇又高，熱量也大，對(duì)于病情也是不利的，可以吃一些鰱魚(yú)、鯉魚(yú)之類的，這樣對(duì)于身體是能夠起到調(diào)節(jié)作用的。對(duì)于肉食，就是說(shuō)平時(shí)像豬肉、羊肉、牛肉這些最好不要吃，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)、蝦，還有蔬菜、水果而及五谷雜糧，這樣營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是比較適合冠心病患者的。平常冠心病患者還要忌煙忌酒，因?yàn)闊熅扑彩菍?dǎo)致冠心病病情加重的重要因素，所以說(shuō)對(duì)于一些不良習(xí)慣一定要改正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 3874次

• 孕婦鰻魚(yú)可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃鰻魚(yú)，鰻魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及?；撬岬?，可以補(bǔ)充孕期孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。鰻魚(yú)還能夠促進(jìn)消化、安神醒腦，但是不能長(zhǎng)期大量食用，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，影響母兒健康。意見(jiàn)建議：孕期要保證飲食多樣化的攝入，不要挑食或者偏食，以免營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一，影響母兒健康。孕期還應(yīng)保持心情愉悅，保證充足的休息，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-06 1402次

• 孕婦可以吃海鰻魚(yú)嗎
  病情分析：孕婦是可以吃海鰻魚(yú)的，海鰻魚(yú)肉質(zhì)鮮美，容易消化和吸收，同時(shí)，其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA，鈣元素以及蛋白質(zhì)等，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間也需要注意吃一些雞蛋，也有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且要注意葷素搭配，還可以吃一些蔬菜，比如西蘭花，胡蘿卜等。在懷孕期間不要吃辛辣，有刺激性的食物，對(duì)身體的健康不利。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-10-27 1002次

• 高脂血癥可以吃鰻魚(yú)嗎
  正常情況下高脂血癥患者可以吃鰻魚(yú)。鰻魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素以及氨基酸等，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的物質(zhì)，同時(shí)還可以提高自身的免疫力，并且鰻魚(yú)中的脂肪比較少，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂升高，所以可以吃。高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可能是脂肪過(guò)多引起的，也有可能是脂蛋白合成異常導(dǎo)致的，或者是機(jī)體
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 353次

• 孕婦可以吃鰻魚(yú)嗎
  孕婦可適量吃鰻魚(yú)。建議用量：200g（約小半碗）/天。由于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，所以飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。鰻魚(yú)屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、氨基酸、鈣、鋅、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，屬于高蛋白、低脂肪的食
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次