問孕婦可以吃豆筍嗎
病情描述:
孕婦可以吃豆筍嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕之后可以吃豆筍。它是采取優(yōu)質蛋白為原料經過特殊的加工而制成的,營養(yǎng)豐富,口感比較好,也屬于一種綠色的食品。它含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣劑、鐵劑以及多種維生素等等。在孕期適當的食用有利于孩子的生長發(fā)育,還可以預防妊娠期貧血。
                                意見建議:
豆筍食用方法是比較多的,如涼拌豆筍、豆筍紅燒肉、清炒豆筍都是不錯的選擇。在孕期應該適當的增加豆制品的攝入量,因為它們含有的優(yōu)質蛋白多,對孩子的生長發(fā)育有益,但是要注意烹飪方式,注意飲食清淡。
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