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• 腰果的功效與作用

  腰果作為一個(gè)硬果，中醫(yī)認(rèn)為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，腰果的營養(yǎng)成分非常的豐富，它的脂肪高達(dá)47%，蛋白高達(dá)20%，還含有維生素A、B、B2等等，其中還有一些微量元素，包括錳、鎂、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，還有抗腫瘤，還有在預(yù)防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個(gè)非常特別的作用，就是催乳的作用，所以對(duì)產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女是有益的。

  

  01:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 112775次

• 百香果有什么功效

  百香果的功效有健胃、塑造體態(tài)、促進(jìn)新陳代謝、美容養(yǎng)顏等。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物酶以及各種微量的元素，口感獨(dú)特，營養(yǎng)豐富。百香果的功效有以下方面：第一、健胃，百香果中所含的纖維，能夠深入胃腸最細(xì)微的部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)的有害物質(zhì)將其排出體外，起到保護(hù)胃腸，屏蔽有害物質(zhì)的作用，百香果可以抑制有害微生物在腸道中的生長，對(duì)排出體內(nèi)的毒素有顯著的作用。第二、塑造體態(tài)，食用百香果可以增加胃部的飽腹感，因此長期服用有助于改善人體營養(yǎng)的吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，塑造優(yōu)美的體態(tài)。第三、促進(jìn)新陳代謝，美容養(yǎng)顏。

  

  01:13
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 11190次

• 腰果有什么功效
  腰果是一種富含蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物。腰果富含蛋白質(zhì)，可以提供人體生長所需要的能量。同時(shí)腰果還富含不飽和脂肪酸，可以降低人體的膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。再次腰果富含多種維生素，比如維生素a、維生素b1、維生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗腫瘤的功效。再者腰果富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素，可以提供人體的生長需要。最后腰果還富含多種的有機(jī)酸，可以軟化血管，使皮膚有光澤，起到養(yǎng)顏美容的功效。
  語音時(shí)長 01:29”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 109095次

• 腰果的功效有哪些
  腰果是一種富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素礦物質(zhì)的食物。腰果富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以提供人體生長所需要的能量。其次，腰果含有不飽和脂肪酸，可以降低人體的血清膽固醇，起到軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病。腰果富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳，可以起到抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏、預(yù)防腫瘤等功效。最后腰果還富含多種的維生素，比如維生素A、維生素b1、維生素b2，可以起到預(yù)防疾病、增強(qiáng)免疫力、消除疲勞等作用。
  語音時(shí)長 01:20”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 16270次

• 蘋果有什么功效
  蘋果的功效是非常多的，一方面蘋果具有收斂的效果，當(dāng)我們?cè)诟篂a期間可以將蘋果放在鍋上蒸，或者是放在水里，煮熟之后使用，能夠起到收斂的作用緩解腹瀉的情況。另一方面，如果當(dāng)我們?cè)诒忝仄陂g，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，能夠起到通便潤腸的效果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-15 4805次

• 無花果有什么功效
  無花果里面含有糖，以及葡萄糖，很容易被人體所吸收，能夠提高機(jī)體的能量。第二就是無花果中含有氨基酸，長期的服用可以增強(qiáng)身體的抗病能力。第三就是無花果中含有鉀，所以它能夠預(yù)防中風(fēng)，無花果中含有檸檬酸，蘋果酸，還能促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化功能。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-24 7603次

• 腰果有什么功效
  腰果一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、益智健腦以及潤腸通便等功效，建議平時(shí)在吃腰果時(shí)應(yīng)注意控制攝入量，避免暴飲暴食。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：腰果屬于日常生活中比較常見的一種堅(jiān)果類食物，其中含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅、硒、鎂等多種人體必須的營養(yǎng)成分。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┭?，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腰果有什么營養(yǎng)和功效
  腰果中含有膳食纖維、不飽和脂肪酸、鋅、維生素Ｅ、維生素Ｂ1等營養(yǎng)成分，還具有潤腸通便、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、消除疲勞等功效。１、潤腸通便：腰果富含油脂和膳食纖維，能夠潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘和促進(jìn)正常的排便。２、調(diào)節(jié)血
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-12 0次