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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2420次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3563次

• 血糖高吃什么零食好
  血糖高的患者是不建議吃零食的，吃零食有可能會影響血糖的變化，使血糖升高，血糖高的患者適合吃的食物有黑木耳，黑木耳含有很高的木耳多糖維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。高血糖的患者還可以吃苦瓜，苦瓜中提取物有明顯的降糖作用，現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此苦瓜也是降糖首選的食物。山藥，山藥含有多巴胺，鹽酸山藥干及多種氨基酸等物種，其中多巴胺具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，胡蘿卜的提取物也具有降糖作用，而且食用方便，價格也比較便宜，血糖高的人還可以吃一些水果輔助降糖，這些水果包括獼猴桃、石榴、楊梅、柑橘等等。
  語音時長 1:45”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10485次

• 胃病容易餓吃什么零食
  對于胃病容易餓的患者可以吃一些質軟、容易消化，少渣的零食。其中包括一些八寶粥、小面包、牛奶、酸奶等零食。建議胃病的患者，在平時的生活中也應該多吃一些少渣、容易消化的食物，其中可以包括稀飯、面條、質軟一點的米飯、面包、饅頭等主食。同時還建議胃病的患者可以多吃一些富含膳食纖維和維生素的蔬菜和水果。包括菠菜、芹菜、薺菜、生菜、黃芽菜等蔬菜。水果包括蘋果、梨子、香蕉、葡萄、西瓜、圣女果等水果。建議胃病的患者盡早到醫(yī)院進行胃鏡檢查，并且可以口服一些保護胃黏膜的藥物，或者是質子泵抑制劑來改善癥狀。
  語音時長 01:23”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 9709次

• 血糖高可以吃什么零食
  病情分析：血糖高可以吃的零食通常有無糖餅干和豆干以及酸奶等，這些食物中通常不含有糖分，在吃以后多數(shù)不會導致血糖高的情況加重，所以可以適量吃些，但要避免吃的過多。意見建議：血糖高平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，另外，要注意飲食多元化，還可以吃些粗糧等食物，比如豆類、蕎麥等。如果血糖沒有明顯降低，可以遵醫(yī)囑服用二甲雙胍等藥物治療。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-12 2406次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應多樣化，注意要均衡以及營養(yǎng)豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發(fā)育非常有好處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-26 2004次

• 尿酸高可以吃什么零食
  通常情況下，尿酸高的患者可以吃葡萄干、全麥面包、酸奶燕麥片、開心果、紅棗干等零食。1、葡萄干：主要由葡萄曬干而成，其中含有豐富的維生素C、果糖以及礦物質等，嘌呤含量并不高，不會導致尿酸水平升高。2、全麥面包：通常由全麥面粉制作而成，可以補充能量，對緩解饑餓感有幫助。而且其中的嘌呤含量較低，不會對疾病
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-03 0次

• 孕婦小零食適合吃點什么
  通常情況下，孕婦小零食適合吃點核桃、葡萄干、酸奶、全麥餅干、柑橘等。由于孕婦屬于特殊人群，一旦身體出現(xiàn)異常癥狀，應立即就醫(yī)。1、核桃：屬于堅果類食物，富含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及礦物質等，對胎兒發(fā)育以及補充母體營養(yǎng)有幫助。2、葡萄干：
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-04-26 0次