為你推薦

• 矯正o型腿能長(zhǎng)高嗎

  矯正O型腿的手術(shù)來(lái)講的話，我們過(guò)去做外側(cè)閉合截骨，在這種手術(shù)做完了以后，通?；颊叩纳砀呋旧?，是沒(méi)有什么太大的變化的。那么現(xiàn)在一般來(lái)講，我們用內(nèi)側(cè)開(kāi)放的截骨更多，做脛骨的內(nèi)側(cè)開(kāi)放截骨，假設(shè)這個(gè)畸形有8度，我們?nèi)绻麚伍_(kāi)了八九個(gè)毫米，總體來(lái)講的話，他的身高可能是，會(huì)有8個(gè)毫米左右的，這種長(zhǎng)高的可能性。但是這8個(gè)毫米來(lái)講的話，對(duì)于我們身高，其實(shí)它的影響是非常非常小的。那么對(duì)于一些很?chē)?yán)重的畸形來(lái)講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會(huì)比較大。比如說(shuō)佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經(jīng)常會(huì)有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

  01:14
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7146次

• 怎么讓腿變細(xì)

  讓腿變細(xì)最簡(jiǎn)單和最快的方式就是通過(guò)吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個(gè)非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過(guò)吸脂來(lái)讓腿變細(xì)。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過(guò)吸脂對(duì)腿的塑形作用極其有限。只能通過(guò)充足的運(yùn)動(dòng)量以及減少食物的攝入來(lái)讓腿變細(xì)。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動(dòng)比較少的時(shí)候脂肪就會(huì)堆積，腿就會(huì)越來(lái)越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3340次

• 吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)
  可以喝牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，物美價(jià)廉，食用方便，人稱(chēng)白色血液，是最理想的天然食品。它所具有的原生營(yíng)養(yǎng)性是其他營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法比擬的。還有就是菠菜，菠菜中含有有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源，其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用。胡蘿卜，胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美營(yíng)養(yǎng)豐富的家庭蔬菜，素有小人參之稱(chēng)，胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。還有就是橘子，柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，即可鮮食又可加工以果汁為主的各種加工產(chǎn)品。想長(zhǎng)高注意一下飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠就可以了，在飲食方面應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 8743次

• 怎么讓腿變長(zhǎng)
  首先可以做一些健美操的運(yùn)動(dòng)，做的時(shí)候一定要雙腿站立，收腹提臀，呈現(xiàn)出馬步的樣子。對(duì)于健美操的話，如果能堅(jiān)持，在三個(gè)月之后一定會(huì)有所收獲。也可以多做一些上下臺(tái)階的活動(dòng)，盡量少乘電梯，多做一些上下臺(tái)階的活動(dòng)，這樣的話，有利于讓腿變長(zhǎng)。早晨做一些伸展運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣很重要。如果是每天早晨起來(lái)都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣再好不過(guò)了，雙腿分開(kāi)站立后，然后膝蓋慢慢的彎曲，這時(shí)候雙腳慢慢的抬高，注意在呼吸的時(shí)候要?jiǎng)蛩伲焉眢w全部的伸展起來(lái)。也可以在椅子上進(jìn)行做伸展運(yùn)動(dòng)，這樣的方法會(huì)讓我們的腰部和腿部得到伸展，對(duì)于腿部變長(zhǎng)是很有好處的。小區(qū)中的很多健身器材也可以做一些整理運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腿部也是有效果的，關(guān)鍵于堅(jiān)持。同時(shí)要注意好自己的飲食，經(jīng)常多吃一些維他命B的食物，一定要少吃鹽，鹽吃得過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致水分囤積，應(yīng)該多吃一些含有鉀的食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 57370次

• 怎樣能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)
  一般人在20歲左右，身體既不再長(zhǎng)高，但根據(jù)下列方法，有許多人都達(dá)到增高的目的。 1、游泳、籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)，你就奠定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。 2、再補(bǔ)以專(zhuān)為增高設(shè)計(jì)的吊環(huán)，則能讓四肢的關(guān)節(jié)充分的運(yùn)動(dòng)，四肢會(huì)變得更修長(zhǎng)。 3、經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨，并用吊環(huán)拉吊腿部，能減少脂肪囤積臀部及大腿，并形成修長(zhǎng)的腿部。 4、別忘了多吃面食類(lèi)及牛奶、貝類(lèi)、小魚(yú)乾等含鈣量高的食品。 5、經(jīng)常吃檸檬、牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化成檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長(zhǎng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-25 5805次

• 怎樣使腿變長(zhǎng)
  青春期的少年如果想使腿變得比較長(zhǎng)，可以注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些含鈣比較高的食物，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。另外還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，如果成年人骨骺閉合，那么如果再想讓腿變長(zhǎng)，可能性不是特別的大。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 2504次

• 吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)
  可以喝牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，物美價(jià)廉，食用方便，人稱(chēng)白色血液，是最理想的天然食品。它所具有的原生營(yíng)養(yǎng)性是其他營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法比擬的。還有就是菠菜，菠菜中含有有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源，其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用。胡蘿卜，胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美營(yíng)養(yǎng)豐富的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 251次

• 怎樣使腿變長(zhǎng)
  大家都知道大長(zhǎng)腿會(huì)非常漂亮，身材比例好，但是怎樣使腿變長(zhǎng)，方法有以下幾點(diǎn)：第一、每天進(jìn)行下肢等帶拉伸運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單每天睡覺(jué)前繃直腿，屈伸用手去摳住腳板，堅(jiān)持一到兩分鐘，每天做30個(gè)這樣的鍛煉，可以使腿部的肌肉得到拉伸，堅(jiān)持下去就會(huì)使腿部變長(zhǎng)，當(dāng)然也有壓腿、繃腿可以進(jìn)行。第二、堅(jiān)持用手摸樹(shù)枝、摸籃球架、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 778次