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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3395次

• 腳后跟骨折怎么治療

  從醫(yī)學(xué)上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現(xiàn)了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學(xué)支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現(xiàn)疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現(xiàn)比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創(chuàng)傷骨科、運動損傷科，讓?？频尼t(yī)生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據(jù)不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創(chuàng)的介入手術(shù)，或者開放的內(nèi)固定手術(shù)來進行治療，恢復(fù)我們足跟部的力線，恢復(fù)它的承重功能。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 13961次

• 腳后跟骨折如何治療
  首先需要說明對于腳后跟骨折的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為疼痛，腫脹，活動受限，嚴重的會出現(xiàn)畸形，按壓會有骨擦感或者是骨擦音，這就是腳后跟骨折的臨床癥狀。針對于腳后跟骨折的治療主要根據(jù)拍的片子，如果位置非常好沒有錯位的情況可以選擇進行保守治療，打石膏進行外固定就可以，一般保護一個半月左右拍片復(fù)查。這期間需要抬高患肢利于消腫的應(yīng)用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，但是對于腳后跟骨折壓縮非常嚴重，錯位比較明顯或者是關(guān)節(jié)面非常不平整的需要積極的進行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，或者是進行閉合穿針微創(chuàng)手術(shù)治療，都可以的效果還是比較不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 3455次

• 腳后跟滑囊炎如何治療
  病人出現(xiàn)腳后跟滑囊炎的情況，主要是滑囊受到無菌性刺激，所導(dǎo)致的滑囊水腫以及積液，這種情況與勞損、受涼有關(guān)。特別是經(jīng)常性的摩擦和擠壓滑囊就會導(dǎo)致滑囊炎的發(fā)生，在出現(xiàn)跟后滑囊炎以后，首先要限制踝關(guān)節(jié)過度的屈伸，以及避免蹲起和跑跳的活動，以免導(dǎo)致跟后的滑囊受到反復(fù)的擠壓、摩擦，引起滑囊炎加重的情況?；已资菬o菌性炎癥刺激導(dǎo)致的，在治療時可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物外敷和口服，來對抗滑囊部位的無菌性炎癥，從而緩解病人的疼痛，并且對于輕度的滑囊炎患者有很好的治療作用。如果病人滑囊炎癥狀比較重，有明顯的跟后紅腫情況的出現(xiàn)，這種情況可以考慮在跟后局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，來對抗滑囊炎部位的無菌性炎癥，起到治療跟后滑囊炎的作用。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3209次

• 腳后跟骨折如何治療
  高處跌落，足跟著地容易導(dǎo)致足跟骨折。如果跟骨骨折沒有明顯的塌陷，沒有累及關(guān)節(jié)面可以通過石膏固定保守治療的方法來治療，石膏固定一個月就可以拆除，進行踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，患肢正常負重行走，大概需要2到3個月時間，骨折愈合后才可以。 跟骨骨折如果塌陷伴有關(guān)節(jié)面損傷，就需要進行切開復(fù)位鋼板螺釘內(nèi)固定手術(shù)治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 1801次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術(shù)松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2602次

• 腳后跟痛如何治療
  腳后跟痛通常是指足跟痛。足跟痛可能是過度疲勞、外傷、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、過度疲勞：如果做了劇烈的運動，或者重體力勞動，可能會因為過度疲勞，從而出現(xiàn)酸痛的感覺。此種情況患者可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，通常不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 右腳腳后跟疼如何治療
  右腳腳后跟疼可能是由于跟骨骨刺綜合征、跟腱損傷、跟腱炎等因素導(dǎo)致的?；颊咝枰鶕?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、跟骨骨刺綜合征：長期運動勞損、骨質(zhì)增生等原因可能導(dǎo)致跟骨骨刺，由于骨刺可能牽拉骨膜上的足底筋膜，從而出現(xiàn)上述情況。此種情況患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，比如對乙酰氨基
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次