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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66452次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9034次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  如果出現(xiàn)吃水果拉肚子的現(xiàn)象，很有可能是腸炎或者是胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的，也有可能是脾胃虛弱，脾胃虛寒所導(dǎo)致的，可以吃一些補脾的藥物，如人參健脾丸進行治療。同時日常在飲食中還要多加的注意，避免吃過于油膩的食物以及辛辣，過涼的食物，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，容易消化的食物，水果最好是不要在冰箱里拿出來就吃，可以吃常溫下的水果，可以吃一些蘋果、香蕉，如果癥狀沒有減輕，可以做一個腸鏡的檢測。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-04 18834次

• 拉肚子可以吃水果嗎
  對于拉肚子的患者來說，應(yīng)當(dāng)暫緩進食水果，因為腹瀉的患者首先要查明腹瀉的具體原因，進行對癥的治療，這個時候禁吃水果，可能會導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。對于一些腹瀉比較嚴重的患者來說，可能需要暫緩進食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用相關(guān)藥物進行對癥治療，才能夠有效緩解腹瀉的癥狀。所以對于急性拉肚子的人來說，應(yīng)當(dāng)暫緩吃水果，這樣能夠使得腹瀉的癥狀得以緩解，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過對癥治療，能夠有效的緩解拉肚子的癥狀，使得患者癥狀得到比較好的的控制。
  語音時長 01:15”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 2069次

• 拉肚子可以吃水果嗎
  拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃，可以適量吃蘋果，石榴等。不可以吃梨，西瓜，香蕉等寒性食物，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-13 5003次

• 拉肚子可以吃水果不
  拉肚子是可以吃水果的，蘋果是最好的水果，對于便秘或者腹瀉都有好處，蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的糖類，有機酸，維生素，礦物質(zhì)多酚以及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果是堿性的食物，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抵抗能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-18 2602次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  吃水果拉肚子可能是水果清洗不干凈，或者是，對于這種水果過敏導(dǎo)致的，還有可能就是有腸炎，體質(zhì)虛寒的人，就要遠離這些寒性食物，比如水果，梨子，柚子，柿子，桑葚等都屬于寒性水果，脾胃虛寒的人，如果吃了寒性水果，就容易導(dǎo)致腹瀉，也就是我們所說的拉肚子。如果吃水果一次吃得太多，也可能導(dǎo)致腹部不適。再加上本身就
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-22 14779次

• 吃水果拉肚子是怎么回事,該怎么解決
  吃水果后拉肚子，可能由多種因素引起，包括水果不潔、果糖不耐受、食用過量以及個體腸胃敏感等。針對這一現(xiàn)象，我們應(yīng)首先了解具體原因，然后采取相應(yīng)的措施來預(yù)防和治療。1、若水果在生長、采摘或儲存過程中受到污染，攜帶的細菌、病毒等病原體可能導(dǎo)致腸道
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次