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月經(jīng)來了能不能吃黑豆

女, 26歲

2020-06-28 1512次

病情描述:

月經(jīng)來了能不能吃黑豆

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)來了是可以吃黑豆的,黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),還有鈣,鐵等微量元素,吃黑豆可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還會增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防經(jīng)期感染性疾病,還可以預(yù)防感冒。

意見建議:

不要過多的食用黑豆,食用過多的黑豆會容易導(dǎo)致腹部脹痛,可以多喝一些紅糖水預(yù)防痛經(jīng),也不要吃辛辣和刺激性的食物。

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