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問(wèn)月經(jīng)期能不能吃橙子

女, 40歲

2020-06-29 2087次

病情描述:

月經(jīng)期能不能吃橙子

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期是可以吃橙子的,橙子富含大量維生素c以及多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸,檸檬酸等,營(yíng)養(yǎng)豐富。可以增加營(yíng)養(yǎng),改善由于月經(jīng)血流失導(dǎo)致身體虛弱情況。

意見(jiàn)建議:

在月經(jīng)期間不吃辛辣刺激食物,不吃生冷食物。可以吃些蔬菜水果,多吃瘦肉,雞蛋,奶,魚(yú)等,增加營(yíng)養(yǎng),注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖。月經(jīng)期注意外陰衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,禁止性生活。

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