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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8670次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X(jué)一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有翻身沒(méi)有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來(lái)以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開(kāi)了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開(kāi)了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8616次

• 睡枕頭脖子痛怎么辦
  枕著枕頭睡眠的時(shí)候?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)脖子疼痛，基本上就是由于睡覺(jué)的時(shí)候枕頭的不合適，比如過(guò)高了，或者是過(guò)軟或者是過(guò)低，導(dǎo)致頸部的肌肉持續(xù)的被牽拉，發(fā)生了損傷而誘發(fā)出現(xiàn)的疼痛。也可能是由于夜晚睡眠的時(shí)候，枕頭不合適加上姿勢(shì)睡眠的不正確，引發(fā)出現(xiàn)的落枕，而誘發(fā)患者出現(xiàn)的脖子疼痛，落枕基本上就是導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)脖子的疼痛以及脖子不敢旋轉(zhuǎn)等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)脖子疼痛的情況，患者應(yīng)該選擇合適的枕頭，在選擇枕頭的時(shí)候盡量的不要過(guò)高，也不要過(guò)低，也不要太軟，不要太硬，枕頭最好在十公分左右就可以。另外，選擇一些記憶枕或者是一些乳膠枕，蕎麥皮的，綠豆的，黃豆的枕頭都是可以的。發(fā)生脖子疼痛的情況，患者可以局部進(jìn)行熱敷以及局部進(jìn)行推拿按摩或者是外用一些膏藥來(lái)進(jìn)行緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-13 11321次

• 睡歪脖子很痛怎么辦
  其實(shí)睡歪脖子，導(dǎo)致了脖子疼痛，在臨床上叫做落枕，主要就是由于睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不合適，或者過(guò)度的受涼，所引起的頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免低頭，睡覺(jué)的枕頭不能太高太軟，在平躺的休息的時(shí)候，頭頸部要和枕頭床相互貼實(shí)，避免有懸空的部位，在側(cè)躺的休息的時(shí)候，枕頭不能太軟，頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，同時(shí)可以使用頸托固定，能夠有效的緩解頸部的肌肉痙攣，減輕頸部肌肉支撐頭部的力量?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，使用活血的中藥熱敷燙洗，對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 16336次

• 睡漏枕了脖子痛怎么辦
  病情分析：落枕是一種很常見(jiàn)的損傷，對(duì)于落枕的患者而言，脖子劇烈疼痛是主要的癥狀。部分疼痛較為劇烈的患者，甚至?xí)霈F(xiàn)活動(dòng)度受限的癥狀。意見(jiàn)建議：可以通過(guò)按摩或者熱敷進(jìn)行緩解疼痛，也可以通過(guò)局部用藥緩解疼痛，常見(jiàn)的用藥方法就是貼膏藥可以貼麝香壯骨膏進(jìn)行緩解。如果疼痛較為劇烈的話，也可以通過(guò)針灸進(jìn)行緩解。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-22 2302次

• 脖子睡扭了怎么辦
  日常生活中，脖子睡扭的情況很常見(jiàn)，也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的落枕。它是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年人，以冬春季為多見(jiàn)。一般可通過(guò)中醫(yī)治療。比如手法，理筋，針灸，藥物，熱敷，按摩等均有良好的效果。此外對(duì)于頸椎棘突有偏歪者，還可應(yīng)用扳法，通常對(duì)于外傷性的落枕更為有效。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-24 2502次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說(shuō)不睡枕頭會(huì)導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會(huì)加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說(shuō)睡覺(jué)時(shí)睡枕過(guò)高，就會(huì)過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 48次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢(shì)不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時(shí)也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委?，一般在幾天之?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)就醫(yī)檢查?；颊咴谒?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次