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經(jīng)常失眠吃什么好

女, 18歲

2019-01-09 2859次

病情描述:

經(jīng)常失眠吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常失眠,經(jīng)常首先要注意飲食,特別是在夜間晚飯的時候,不要吃一些刺激性的食物,要以清淡飲食為主,多吃一些水果和青菜,另外可以服用一些安神的中成藥,比如百樂眠和安神補腦液,如果仍然不改善的話,那可以吃一些安眠類的藥物,比如安定片,佳樂定片等。

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