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三高吃什么水果

女, 64歲

2018-11-22 6671次

病情描述:

三高吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

三高患者建議可以選擇含糖量比較低的水果。含糖量低的水果有柚子,橙子,桔子,獼猴桃,櫻桃,草莓,楊桃等等。水果中的果糖在正常代謝過程中并不需要胰島素的作用,果糖還被認為有延緩葡萄糖被吸收的效用。從這個角度上來看三高患者是可以進食任何水果的。但是水果中還有葡萄糖和蔗糖等等,它們會使血糖升高,所以一定要掌握好進食水果的種類和量。

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