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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進(jìn)行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點(diǎn)滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視等等。也不要經(jīng)常坐著或者躺著玩手機(jī)、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動(dòng)都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個(gè)小時(shí)，趕緊起來(lái)活動(dòng)一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會(huì)出現(xiàn)我們頸部不適的時(shí)候，我們要及時(shí)地進(jìn)行理療，針灸、中藥調(diào)理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預(yù)防住。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3112次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)肯定要注意休息，保持正常的一個(gè)生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢(shì)，包括看電腦的姿勢(shì)，看電視的姿勢(shì)，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，甚至玩手機(jī)的姿勢(shì)。第二個(gè)就是要糾正不良的工作體位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，同等的一些姿勢(shì)，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運(yùn)動(dòng)，或者是起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個(gè)就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個(gè)方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過(guò)熱敷、理療。第五個(gè)方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進(jìn)行咨詢，針對(duì)自己的一個(gè)頸椎情況，給一些?？菩缘慕ㄗh，這樣來(lái)調(diào)理我們的頸椎病。

  

  01:41
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4488次

• 頸椎病怎樣形成的
  頸椎病在本質(zhì)上是頸椎的退行性的改變，就說(shuō)頸椎的退化產(chǎn)生了一系列的癥狀，針對(duì)頸椎病形成的原因有如下幾種：第一，可能有針對(duì)頸部的外傷。比如頸椎的骨折、錯(cuò)位或者是有一些頸部的軟組織挫傷，這些都是誘發(fā)頸椎病產(chǎn)生的原因。第二，可能有頸部受涼的情況。受涼可以導(dǎo)致神經(jīng)膜以下無(wú)菌性的炎癥，從而誘發(fā)頸椎病。第三，可能有頸椎的勞損的情況。比如涉及到頸椎的過(guò)度的活動(dòng)，像體操、賽車、格斗等等，還有些病人喜歡頭頂重物，這也是導(dǎo)致頸椎退化的直接原因。第四，可能有一些不良姿勢(shì)的影響。比如在當(dāng)今這個(gè)年代大家都喜歡低頭玩手機(jī)，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生變化，并且產(chǎn)生頸椎的一系列的其他的退行性改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-19 1801次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病在本質(zhì)上是由于頸椎的一系列的退行性的改變，比如骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)突出或者是韌帶的肥厚，鈣化而產(chǎn)生的頸椎、椎管內(nèi)、神經(jīng)根等部位的壓迫或者刺激，從而產(chǎn)生了頸椎病的各種癥狀。這一病理改變可能由于以下原因所引起。第一，外傷的影響，比如直接的頸部的暴力打擊，或者是頸部的揮鞭損傷，恢復(fù)的過(guò)程中可能就會(huì)逐漸出現(xiàn)頸椎退化加劇，從而產(chǎn)生頸椎病。第二，勞損的影響，比如長(zhǎng)期的過(guò)度的使用頸椎負(fù)重，或者是大范圍的活動(dòng)，就可以加劇頸椎的退化。第三，受涼的因素，受涼可以導(dǎo)致局部的無(wú)菌性的炎癥，從而引起頸椎病的，諸如頸部僵硬、疼痛這種癥狀。第四，一些不良姿勢(shì)的影響，對(duì)類因素在當(dāng)今社會(huì)最為常見(jiàn)，比如長(zhǎng)期的坐立低頭，伏案工作或者是低頭玩手機(jī)，這幾種不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎退化大大加劇，從而產(chǎn)生頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 1980次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)、髓核突出或脫出、骨刺形成，韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
  趙曉鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 1602次

• 頸椎病是怎樣的
  病情分析：頸椎病是一種比較常見(jiàn)的頸椎退行性病變。引起頸椎病的原因比較多，常見(jiàn)是由于平常不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎變形。出現(xiàn)頸椎病之后，患者會(huì)感覺(jué)到頸肩部位酸痛，酸脹，有一些患者病情嚴(yán)重，疼痛呈放射性，會(huì)累及上肢導(dǎo)致上肢麻木。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)要保持良好姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，另外站立和坐時(shí)都要盡量挺直脊椎。其次，對(duì)于出現(xiàn)頸肩疼的患者每天可以做局部熱敷緩解疼痛。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-30 1903次

• 頸椎病是怎樣的
  頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，通常可出現(xiàn)頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力等癥狀。頸椎病嚴(yán)重者可引起四肢僵硬、痙攣、雙上肢精細(xì)運(yùn)動(dòng)差，雙下肢行走不穩(wěn)，易于摔倒，晚期由于輕微外傷致可能導(dǎo)致截癱或四肢癱，并且易引發(fā)吞咽、視力障礙，胸部疼痛。下肢行走障礙，眩暈等并發(fā)癥。其中95%的頸椎病患
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-10-16 3867次

• 怎樣防止頸椎病
  目前由于隨著電子產(chǎn)品的普及，低頭族、電腦族等的人群日益增多，同時(shí)頸椎病的發(fā)病率也在逐年提高，越來(lái)越多的人群遭受到了頸椎病帶來(lái)的痛苦，所以如何預(yù)防頸椎病顯得尤為重要。首先就是不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間。其次是要注意頸部的姿勢(shì)，比如學(xué)生或者坐辦公室的人群，寫(xiě)作業(yè)或者工作的時(shí)候要調(diào)整坐姿，
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1853次