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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚铮蛘呒毙缘倪@種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39906次

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪?，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 30011次

• 腰扭傷了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，首先要臥床休息，限制腰部的負(fù)重和活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且臥床期間一定要避免翻身的活動(dòng)，以免翻身導(dǎo)致腰部扭曲，牽拉扭傷的組織導(dǎo)致疼痛的加重。扭傷24小時(shí)以內(nèi)要行腰部的冷敷，緩解疼痛，避免扭傷組織腫脹的加重。24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷及暖水袋的熱敷治療，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)腫脹的消退，并且能夠促進(jìn)扭傷組織的血運(yùn)，對于扭傷組織的恢復(fù)有很好的幫助作用，一般臥床休息兩周左右疼痛就會有明顯的減輕，腫脹消退就可以逐漸的下地做些負(fù)重的活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 4070次

• 腰扭傷了怎么治
  出現(xiàn)腰部扭傷之后，第一時(shí)間要選擇臥床休息，讓扭傷的肌肉充分的休息，充分的放松。如果再做一些讓肌肉出現(xiàn)牽拉，比如說下床行走以及彎腰搬東西或者跑步及其他劇烈的活動(dòng)，都會牽拉到這個(gè)受傷的肌肉，就會延遲愈合時(shí)間，所以必須要第一時(shí)間臥床休息。然后口服一些非甾體類的消炎止痛藥，來改善局部的炎癥，減輕疼痛的癥狀，另外口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張，讓肌肉處于一種相對放松的狀態(tài)，應(yīng)用活血化瘀、消腫止痛的中成藥口服來增加血液循環(huán)，并且應(yīng)用暖水袋熱敷來改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。經(jīng)過這些治療之后，一般在一到兩周的時(shí)間腰部的癥狀就會基本消失，兩到三周的時(shí)間腰部肌肉基本恢復(fù)正常，然后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣〉墓δ苠憻拋硖岣哐考∪獾牧α俊１热缯f飛燕法，就是趴在床上，肚子著床，然后四肢和頭部上抬，這樣就能夠增加腰背肌的力量，保持整個(gè)脊柱的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)再次拉傷。
  語音時(shí)長 1:47”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 2299次

• 腰扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腰部扭傷之后一定要積極的是硬板床休息，最好3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 4903次

• 腰扭傷了怎么辦
  病情分析：腰扭傷以后應(yīng)該注意休息，避免過度活動(dòng)，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡(luò)的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織更快的修復(fù)。意見建議：腰扭傷后早期制動(dòng)非常關(guān)鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動(dòng)，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復(fù)受到牽拉，使組織不容易修復(fù)，時(shí)間久了有可能使急性損傷轉(zhuǎn)化為慢性，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 2505次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動(dòng)，臥床休息，并及時(shí)的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時(shí)可以臨時(shí)口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進(jìn)扭傷組織水腫吸收消退，以促進(jìn)腰扭傷組織恢復(fù)。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 腰扭傷了怎么右腿涼
  腰扭傷了右腿涼可能是受涼、精神因素、血液循環(huán)不暢、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的治療。1、受涼：腰扭傷之后如果沒有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒風(fēng)的刺激會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，此時(shí)可以使用熱毛巾或者熱水袋對腿部進(jìn)行熱敷，能夠去除腿部的寒氣，對緩解
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-30 0次