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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15788次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚铮蛘呒毙缘倪@種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對(duì)比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對(duì)癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對(duì)腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39906次

• 腳面扭傷了怎么恢復(fù)最快
  如果足部或者是踝關(guān)節(jié)有扭傷的話，建議您做如下的處理會(huì)恢復(fù)的比較快一些。一、馬上制動(dòng)休息，一定不要再繼續(xù)忍著疼痛活動(dòng)了，同時(shí)使用彈力繃帶或者是護(hù)踝，或者是一些支具把這側(cè)的受傷肢體固定起來，一定不要再去勉強(qiáng)活動(dòng)。二、用冰塊或者涼水進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間越早越好，越早使用冷敷的話對(duì)于消腫的效果越好，建議冷敷十到二十分鐘，而且，在24小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行三到四次冷敷，24小時(shí)以后就不要使用冷敷了，冷敷結(jié)束以后可以在局部涂抹一點(diǎn)紅花油或者云南白藥，晚上睡覺的時(shí)候把受傷的部位用枕頭墊高，這樣可以利于消腫，如果疼痛比較劇烈，可以口服一點(diǎn)尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的藥物。經(jīng)過上述的處理大部分都會(huì)在三到五天內(nèi)有所緩解，如果疼痛持續(xù)加重或者腫脹不能夠緩解的話就需要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 23301次

• 腳背扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腳背出現(xiàn)扭傷的情況屬于日常生活中比較常見的一種現(xiàn)象，一般都是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是由于走路的過程中不小心崴到了腳部，從而引起腳部出現(xiàn)了疼痛、腫脹、活動(dòng)受到限制等一系列的情況發(fā)生。腳背出現(xiàn)扭傷的情況后，早期應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，并注意抬高患肢，這樣可以有利于血液的回流，從而幫助減輕腫脹，腳部扭傷的早期要配合著冷敷，這樣可以幫助減輕疼痛并幫助消腫，在扭傷的第二天，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行著熱敷，就是用熱毛巾或者是熱水袋敷在腳背，而這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有很好緩解疼痛的作用。腳背扭傷以后也可以適當(dāng)著配合著口服一下消炎止痛的藥物來幫助緩解疼痛，常見的藥物有云南白藥膠囊、三七傷片等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 27042次

• 腿扭傷了怎么恢復(fù)最快
  病情分析：腳扭傷了處理最主要是要明確扭傷的部位以及嚴(yán)重程度。意見建議：如果僅僅是軟組織的損傷，并沒有損傷到骨頭和肌腱韌帶等等，通過合適的外固定，一般2~3周可以處理，疼痛嚴(yán)重的可以服用消炎止痛藥物緩解癥狀，這樣恢復(fù)起來是比較快的。嚴(yán)重的扭傷可能會(huì)傷到骨頭，甚至肌腱韌帶會(huì)有撕裂，嚴(yán)重的是需要手術(shù)的，恢復(fù)就會(huì)比較慢，大概需要三個(gè)月左右。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-06-02 3605次

• 膝蓋扭傷了怎么恢復(fù)最快
  膝蓋扭傷了，一定要積極的完善檢查，明確半月板、交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行支具固定3到4周的時(shí)間，能夠有利于損傷組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 3203次

• 腳面扭傷了怎么恢復(fù)最快
  如果足部或者是踝關(guān)節(jié)有扭傷的話，建議您做如下的處理會(huì)恢復(fù)的比較快一些。一、馬上制動(dòng)休息，一定不要再繼續(xù)忍著疼痛活動(dòng)了，同時(shí)使用彈力繃帶或者是護(hù)踝，或者是一些支具把這側(cè)的受傷肢體固定起來，一定不要再去勉強(qiáng)活動(dòng)。二、用冰塊或者涼水進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間越早越好，越早使用冷敷的話對(duì)于消腫的效果越好，建議冷敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 229次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會(huì)對(duì)局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時(shí)內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次