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半年減肥30斤正常嗎

男, 28歲

2019-06-25 4464次

病情描述:

半年減肥30斤正常嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖主要是運(yùn)動少,吃進(jìn)的熱量大于排出體外的熱量。

意見建議:

減肥要根據(jù)根據(jù)個(gè)人體質(zhì),科學(xué)的減肥,不能盲目的去節(jié)食。如果身體沒有不適,半年減30斤可以說是正常的。減肥要科學(xué)的控制日常的飲食,不能暴飲暴食,不能熬夜,少吃油膩食物,積極參加鍛煉,需要長期堅(jiān)持下去,便能達(dá)到減肥的效果。

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