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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆担彩墙ㄗh不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開(kāi)水，對(duì)身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5578次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開(kāi)水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5034次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)常見(jiàn)的水果大部分都可以在經(jīng)期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候大多會(huì)伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。像是肉類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因?yàn)榇蟛糠值呐栽诮?jīng)期會(huì)出現(xiàn)煩躁，焦慮等情況。適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，可以有效緩解精神壓力，有利于月經(jīng)的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-16 1677次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素，它溶于水，攝入過(guò)多時(shí)可以經(jīng)小便排出，一般不會(huì)引起蓄積中毒。月經(jīng)期間服用不會(huì)影響正常月經(jīng)，可以放心服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-20 3294次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開(kāi)水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1502次

• 例假期間能不能吃橙子
  病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃橙子的，吃橙子不會(huì)影響月經(jīng)。橙子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力，而且吃橙子可以抗氧化，防止衰老，美容養(yǎng)顏。意見(jiàn)建議：橙子雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是吃橙子的時(shí)候也需要注意適量，不宜過(guò)量。不要吃涼的橙子。在月經(jīng)期間飲食方面，不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。尤其不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)血量增多的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-26 1001次

• 例假期間能不能吃芒果
  例假期間可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。然而，在例假期間食用芒果時(shí)，女性仍需注意適量，并根據(jù)自身體質(zhì)情況來(lái)選擇。一、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，其含有的多種維生素和礦物質(zhì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)常見(jiàn)的水果大部分都可以在經(jīng)期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候大多會(huì)伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。像是肉類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品都是可以的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 323次