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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 164178次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見(jiàn)的腎虛包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽(yáng)痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對(duì)于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽(yáng)虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對(duì)于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽(yáng)、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補(bǔ)陽(yáng)藥太過(guò)溫燥，調(diào)和陰陽(yáng)使陰陽(yáng)平衡。同時(shí)，腎虛的患者在平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 2571次

• 高脂肪高熱量的食物有哪些
  高脂肪高熱量的食物是特別多的，首先，肥肉就屬于脂肪含量極高，熱量又高的食物。再來(lái)一些漢堡類的食物，蛋糕類的食物，巧克力類的食物也屬于高脂肪，高熱量的食物。油炸食品，包括炸雞，豬排都是高脂肪，高熱量的食物。再來(lái)一些雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟也都屬于高脂肪，高熱量的食物。有減肥需求或者健身需求的人群，這一部分食物是絕對(duì)不可以吃的。再來(lái)，如果平時(shí)就具有一些肥胖或者血脂升高的現(xiàn)象，以上的食物也是不可以吃的。有高血壓，糖尿病或者是心腦血管疾病的患者，以上的食物也是不可以碰的，會(huì)加速疾病的進(jìn)展。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 14376次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  在我們的生活中高糖、高脂肪、高熱量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各種甜品、炸薯?xiàng)l、炸薯片、炸雞、炸油條、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等。長(zhǎng)期的進(jìn)食這些高糖、高脂肪、高熱量的食物，可能會(huì)引起出現(xiàn)高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病，會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生一定的損害。有的也會(huì)造成肥胖。所以，建議我們?cè)谏钪幸】碉嬍?，盡量少進(jìn)食一些高糖、高脂、高熱量的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-10 21906次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  在我們的生活中高糖、高脂肪、高熱量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各種甜品、炸薯?xiàng)l、炸薯片、炸雞、炸油條、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等。長(zhǎng)期的進(jìn)食這些高糖、高脂肪、高熱量的食物，可能會(huì)引起出現(xiàn)高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病，會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生一定的損害。有的也會(huì)造成肥胖。所以，建議我們?cè)谏钪幸】碉嬍?，盡量少
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1528次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  高糖、高脂肪和高熱量的食物在我們的日常飲食中并不少見(jiàn)，它們通常味道誘人，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入對(duì)健康不利。這類食物主要包括油炸食品、快餐、甜點(diǎn)、加工肉類以及一些含糖飲料。長(zhǎng)期大量食用這些食物，會(huì)增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。一、高糖高脂肪高熱
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 高蛋白高脂肪高熱量有哪些食物
  在自己承受的范圍之內(nèi)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。
  劉軍武 主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

  2020-08-21 2100次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物有糖、.脂肪和蛋白質(zhì)。人體也只有這三種給身體提供能量。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-22 2200次