跑步后腳腕疼通常是過(guò)度勞累、肌肉勞損、踝關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、過(guò)度勞累：
如果跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者動(dòng)作幅度過(guò)大，可能會(huì)對(duì)局部組織造成負(fù)擔(dān)，引起刺痛感，在適當(dāng)休息后，癥狀會(huì)有所改善。
2、肌肉勞損：
多是由于在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備引起，會(huì)直接損傷到局部肌肉組織以及神經(jīng)線，出現(xiàn)活動(dòng)困難以及活動(dòng)受限等癥狀，并且在行走時(shí)，會(huì)導(dǎo)致疼痛感加重，可以通過(guò)局部按摩以及熱敷等方式改善。
3、踝關(guān)節(jié)炎：
如果患者本身就患有此疾病，在跑步后炎癥很有可能會(huì)對(duì)局部造成刺激，導(dǎo)致不適癥狀變得明顯，需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
除了以上幾種原因，還有可能是跟腱炎、滑囊炎、痛風(fēng)等，建議通過(guò)服用美洛昔康膠囊等藥物治療。短時(shí)間內(nèi)要以臥床休息為主，并且要穿適合自己的鞋子。
